Aftellen naar 2017 – dag 10

bravo bij Coaching Vitaal, dag 10 aftellen naar 2017

Dag 10, het BRAVO kompas

Het BRAVO kompas is alweer jaren een methodiek die werkgevers gebruiken om werknemers bewust te maken van een gezonde leefstijl. Als je de eerste letters neemt, dan is het een mooi ezelsbruggetje om te onthouden. Want een gezonde levensstijl is niet alleen voor werkende mensen van belang, maar voor iedereen natuurlijk! Daarom plaats ik de letters op de pagina van vandaag.

BRAVO staat voor:

  • (meer) Bewegen
  • (stoppen met) Roken
  • (matig gebruik van) Alcohol
  • (gezonde) Voeding
  • (voldoende) Ontspanning

De laatstgenoemde ontspanning wordt gerelateerd aan werkstress. Gisteren op dag 11 schreef ik daarover een stukje. Met een heel belangrijke boodschap! Je kunt ‘m hier nalezen. Hierover is nog niet het laatste woord geschreven, wat mij betreft. Het komend jaar ga ik jou ook informeren over alcohol. Want daar zijn ook veel interessante inzichten over te melden.

Met vitale groet,

Irene Schaap

irene-schaap-van-coaching-vitaal-

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *