Aftellen naar 2017 – dag 2

De kracht van kwetsbaarheid op Coaching Vitaal in Nieuwkoop

De kracht van kwetsbaarheid, dag 2

Bekijk deze Ted Talks van Brené Brown en ontdek hoe jij krachtiger wordt door je kwetsbaarheid te tonen. We worstelen allemaal met kwetsbaarheid. We leven in een kwetsbare wereld. We vragen anderen om ons te helpen als we ze nodig hebben. We vragen mensen voor een date. We worden afgewezen. We krijgen ontslag of ontslaan zelf iemand. We vinden het lastig om om te gaan met onze kwetsbaarheid. Daarom verdoven we dit gevoel graag. Met spullen kopen, met eten, alcohol drinken, drugs en medicijnengebruik. Het probleem is dat je naast de minder gewenste emoties ook de goede emoties uitschakelt. Zoals vreugde, dankbaarheid, geluk. Met als resultaat dat we ons slecht gaan voelen. Waardoor we meer gaan drinken, eten…. We komen in een vicieuze cirkel terecht.

Verbind met anderen, wees hartelijk en waarachtig

De oplossing ligt erin om je met anderen te verbinden. Ga voorbij aan de angst en schaamte dat jij het niet waard bent om mee verbonden te worden. Bijvoorbeeld omdat je vindt je niet slim genoeg bent, of niet slank, niet knap genoeg, niet succesvol genoeg, niet aardig genoeg, niet snel genoeg, niet geleerd genoeg, niet handig genoeg, niet rijk genoeg, niet vaardig genoeg, niet taalvaardig genoeg. Besluit dat jij genoeg bent. Dat jij het waard bent. Het gaat om de moed hebben om niet perfect te zijn. Hou van jezelf en anderen. Wees hartelijk en dankbaar. Laat los hoe jij denkt dat je moet zijn. Word jezelf en maak de verbinding. Jouw kwetsbaarheid maakt je mooi en uniek en geeft je het gevoel dat leeft. Omhels je kwetsbaarheid. Investeer in de liefde, ook al is het onzeker wat je ervoor terug krijgt. Toon mededogen aan jezelf en anderen. Durf de eerste stap te zetten om teder te zijn, stel je kwetsbaar op. Laat de controle los om alles uit te stippelen en gecalculeerde zetten te maken in het leven. Wees waarachtig. Wat jij zegt en doet heeft impact op het leven van anderen.

Een lezing om te delen.

Met vitale groet,

Irene Schaap

irene-schaap-van-coaching-vitaal-

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *