Dik of dun?

Waarom dik of dun onbelangrijk is, bij Coaching Vitaal in Nieuwkoop

Of je nu dik bent of dun, het is niet belangrijk. Het meest belangrijke is dat je jezelf als stralend middelpunt neemt in het leven. Echt? Ja echt! En dat is niet asociaal of egoïstisch. Echt niet! Nee juist het tegenovergestelde is waar. Want als je heel dicht bij jezelf gaat leven, kun je ook geven vanuit jezelf. Zonder bijbedoelingen, helemaal puur en zuiver. Lees het bericht op Facebook dat ik vandaag voor je schreef ter inspiratie.

Irene Schaap Hypnosetherapeut bij Coaching Vitaal in Nieuwkoop Zuid-Holland

Hoe gaat het nu echt met je?

Ondersteuning bij klachten.

Ik geloof in jou

Mensen laten niet zo snel het achterste van hun tong zien. Herken je dat? Of je vraagt hoe het met ze gaat en je krijgt een ontwijkend antwoord. Meestal zijn mensen zich ook niet zo heel bewust van het antwoord. Of ze willen zich beter voordoen dan ze zich echt voelen. Soms hebben ze zelf niet eens in de gaten dat ze tegenstrijdig zijn. Doen ze heel opgewekt en opgeruimd, maar ondertussen…

En hoe gaat het eigenlijk met jou? Ik geloof namelijk sterk in jou. In alles wat je zou willen bereiken en in alles wat je niet meer wilt. Daarover later meer… Eerst wil ik je langs onze ingebakken sociaal gewenste antwoorden voeren. Om je ogen een beetje te openen.

De dialogen (met commentaar)

‘Nee hoor ik slaap uitstekend’ (ja met slaappillen). Slapen met slaappillen is prima als het voor enkele dagen is. Maar niet als je niet zonder slaappillen kunt slapen. Je kwaliteit van slaap is veel minder met slaappillen.

‘Het gaat eigenlijk heel goed’ (ik had het zelf ook niet verwacht, tegen alle verwachtingen in voel ik mij goed). Kun je nagaan als je wel het beste verwacht… hoe goed zou het dan met je gaan?

‘Ik voel me best wel goed’ (het gaat nog niet heel goed, maar hier kan ik mee leven). Hoezo best wel? Waarom ben je zo snel tevreden? Gun je het jezelf niet ofzo? Is dit het hoogst haalbare?

‘Ja goed hoor, ik mag niet klagen’ (ik heb wel honderd dingen die mij dwarszitten, maar die wil jij vast niet horen, want dan vind je mij een zeur en een zeikerd). Wie heeft er ooit tegen jou gezegd dat je altijd sterk moet zijn? Misschien heb je jezelf dat wel wijsgemaakt.

‘Tja ik rommel maar wat aan hé’ (je zou eens in mijn hoofd moeten kijken… het is een chaos… hoe kom ik hier ooit nog uit?). Moet je het echt helemaal alleen doen dan? Is dat wat je jezelf hebt verteld? Wil je niet meer geloven in een opwaartse spiraal die je eruit leidt? Mensen die je kunnen helpen, als je het maar zou vragen? Of als je hun hulp maar zou aanvaarden?

De mensen die altijd de klappen krijgen

Hiermee bedoel ik mensen die dingen meemaken en narigheid als een onzichtbare magneet naar zichzelf toetrekken. Ze zetten zichzelf neer als een soort slachtoffers. Zo voelen ze zich ook.

De dialogen (met commentaar)

‘Ja dit overkomt mij natuurlijk weer!’ (ik stapel de negatieve dingen op elkaar en verwacht deze ook, sterker nog: ik zet me schrap, je weet maar nooit). Wie helpt jou uit deze hoek, zodat je afscheid neemt van slechte gewoonten en ingesleten gedrag. Dat je mag gaan geloven dat je van nature uitgerust bent om trauma en stress te overleven en zelfs te groeien. Echt!

‘Ik heb veel meegemaakt’ (ik heb een rotleven gehad en mijn hele lijf doet pijn, ik ben er nog dagelijks mee bezig). Je draagt als het ware alle ellende met je mee. Je draait rondjes en komt telkens op hetzelfde punt uit. Wat jij nodig hebt is het afsluiten van het verleden. Het vergeven van iemand? Het vergeven van jezelf? Kom uit de vicieuze cirkel en word je bewust van je doemdenken.

Hypnose bij Coaching Vitaal in Nieuwkoop inzetten voor angsten

‘Andere mensen zijn veel beter dan ik’ (ik hoef het niet eens te proberen, want het is me toch al niet gegund. Niemand gelooft in mij. Ik moet het helemaal alleen zien te rooien. Ik heb daar niet voor geleerd, ik heb nooit de kans gekregen om mij te ontwikkelen, ik ben maar een eenvoudige ziel, van mij moet je maar niets verwachten). Blijkbaar heb je op bepaalde momenten in je leven niet het vertrouwen en de ruimte gekregen om fouten te maken en ervan te leren. Ergens in je leven ben je ervan overtuigd geraakt dat jij minder mooi, slim, aardig, lief, talentvol, intelligent of wat dan maar ook bent. Het is tijd om die oude programma’s eens op te schonen en te laden met een fris programma!

De mensen die altijd beren op de weg zien

De dialogen (met commentaar)

‘Ik heb al van alles geprobeerd’ (het zal nu ook wel niet lukken, daarom begin ik er maar niet aan). Kom nou eens los van alle beperkingen die je bewust en onbewust met je meezeult! Ook jij barst van de talenten en vaardigheden. Je moet alleen de ballast (leren) overboord te gooien.

‘Ik hou het niet vol’ (toen ik eraan begon wist ik eigenlijk al dat het niet ging werken. Ik wil liever mijn oude vertrouwde dingen blijven doen. Nieuwe hobby’s, activiteiten, mensen, enzovoorts ga ik helemaal niet opzoeken. Daar voel ik mij niet fijn bij). Als je alleen maar in problemen, moeilijkheden en onmogelijkheden denkt, dan komt daar weinig goeds uit voort. Je mag best realistisch zijn, maar vergis je niet in de kracht van je onderbewustzijn. Wat zit daar voor moois verborgen wat naar voren mag komen?

Coaching Vitaal hypnose behandelingen in Nieuwkoop Zuid-Holland

De mensen die zichzelf altijd op de laatste plaats zetten

De dialogen (met commentaar)

‘Ik ben bang dat….’ (ik het niet begrijp, ik het niet ga redden, het niet lukt, ik het niet kan, het altijd zo zal blijven zoals het nu gaat, ik er niets aan kan veranderen, het niet in mijn handen ligt, het mij de pet te boven gaat). Jij hebt jezelf in een ondergeschikte rol geplaatst. Door je angsten heb je geen helder beeld over je mogelijkheden. Je kent niet de essentie van wie je bent. Je speelt een soort van bijrol in je eigen leven. Je moet me geloven als ik je vanaf hier schrijf, dat je de moeite waard bent! Het is goed om anderen bij te staan en te helpen. Daardoor krijg je de bevestiging die je zo hard nodig hebt. Maar vergeet je jezelf niet? Ook jij verdient het om gezien en gehoord te worden. Wanneer ga jij naar jezelf luisteren?

Elk mens heeft zijn eigen zorgen, problemen en levenspad

Je kent vast wel iemand van wie je denkt dat deze persoon het helemaal voor elkaar heeft? Fijne relatie, goede en bevredigende baan, mooi huis, financieel alles op de rit… Naast het feit dat er waarschijnlijk weinig mensen op de aarde zijn waarmee het altijd fantastisch gaat. Iedereen heeft zo zijn kopzorgen. Ziektes, verlies van dierbaren, financiële zorgen, relatieproblemen, enzovoorts. Dat zie je meestal niet aan de buitenkant. Denk je dat die mensen die in harmonie zijn met zichzelf, een soort innerlijke wijsheid lijken te hebben en die jou het gevoel geven dat het wel goed komt, deze levenshouding als bij toverslag hebben ontwikkelt? Natuurlijk niet! Zij hebben hun eigen pad gelopen. Maar op een gegeven moment hebben ze een soort van oerinstinct ontdekt. Hebben ze verbinding gemaakt met hun eigen behoeften, krachten, belemmeringen, overtuigingen en oneindige bron waar ze uit kunnen putten.

Ik ben ervan overtuigd dat zo iemand ook in jou huist

Voel je na het lezen van de blog wat knagen en schuren? Voel je dat ik gelijk heb? Wil jij ook ontdekken, groeien en bloeien? Ben je het beu om altijd zo op je hoede te zijn? Argwanend misschien? Vind je het moeilijk om te ontspannen. Stop je veel tijd in het bewust oplossen van je problemen en klachten? Heb je het gevoel dat je daarmee tot nu toe weinig bent opgeschoten? Weet je eigenlijk prima waar het allemaal aan schort? Kun je zo een lijst maken met zaken die je zou willen veranderen? Dan ben ik blij dat jij nu de lezer bent van dit blog. Want er zijn mensen zoals ik, die jou kunnen helpen. Die een stukje met je meelopen op je levenspad en je dan liefdevol weer loslaten. Mensen zoals ik die bij jou naar binnen kunnen kijken en ervoor kunnen zorgen dat er wat zaken veranderen. Zodat je weer rust krijgt en verder kan met je leven.

Kennismakingsgesprek of afspraak maken

Ben je benieuwd wat ik voor jou kan betekenen? Wil je ontdekken of er een klik is? Wil je dolgraag met mij werken om je beperkingen te overstijgen? Bel me op 06 424 89 223. Of stuur me een mail via mail@coachingvitaal.nl. Of vul het contactformulier in.

Aanmelden afspraak Coaching Vitaal, Irene Schaap in NieuwkoopIrene Schaap Hypnosetherapeut bij Coaching Vitaal in Nieuwkoop Zuid-Holland

 

De weg naar je ware zelf in vijf stappen

Word authentiek en echt

Precies een jaar geleden kreeg ik de geest en stelde de Week van de Verandering samen. Als je alle delen volgt en jezelf de tijd gunt om je verdiepen in de materie, gaan er mooie dingen gebeuren! Het is een ontdekkingsreis naar jezelf. Er zullen tranen vloeien en je zult inzichten krijgen die een glimlach op je gezicht toveren. Doe je mee?

Word authentiek in 5 stappen bij Coaching Vitaal

Alle dagen op een overzichtelijk rijtje:

Inleiding: start met de juiste mindset!

Bedenk dat wie je nu bent, niet dezelfde persoon hoeft te zijn die je later in je leven zult zijn. Hoe mensen je nu behandelen of nu tegen je aankijken, hoeft niets te zeggen over wie je werkelijk bent of wie je in de toekomst zult zijn. De persoonlijkheid van mensen kan in de loop van de jaren ingrijpend veranderen. Lees verder in de inleiding.

Klik hier voor de inleiding voor de week van de verandering.

Dag 1: Wat gaat deze week je opleveren en waarom zou je veranderen?

Heb jij ook weleens dat gevoel dat je vastzit in je leven? Dat al je goede intenties eigenlijk nergens toe leiden? Dat je jezelf betrapt op negatieve gedachten en dat het moeilijk is ze te stoppen? Dat je dag gevuld is van vroeg tot laat, dat je het gevoel hebt dat je geleefd wordt en geen vrije keuze hebt? Dat je in een soort sleur zit en je telkens in hetzelfde kringetje zit? Met je vrienden, je gewoonten, je gedachten en je emoties? Lees verder en ga naar dag 1.

week van de verandering dag 1 op Coaching Vitaal

Naar dag 1, belangrijke vragen

Dag 2. Raak vertrouwd met jezelf om te veranderen

Het gaat erom dat je bewust wordt. De eerste bewustwordingsoefening doe je het beste met je ogen dicht op een rustige, comfortabele plek waar je niet gestoord wordt. Ik zou niet kiezen voor een bed, omdat je dan gemakkelijk in slaap valt of je gedachten dwalen af. Gewoon in een stoel met je beide benen voor je op de vloer is prima. Of in kleermakerszit, als je dat prettiger vind. Lees verder en ga naar dag 2.

Dag 2 in de week van de verandering bij Coaching Vitaal

Direct naar dag 2: Bewustwording.

Dag 3: De opwaartse spiraal van positiviteit (hoera!)

Op dag 3 ga je bewust werken aan het creëren van positieve emoties. Want vergis je niet, het is heel goed mogelijk om actief en doelgericht nieuwe positieve emoties op te wekken. En de uitwerking zal je verbazen! Ik heb verschillende oefeningen voor je verzameld. Als je ze leest denk je misschien ‘mwah, wat zal zo’n simpele oefening nu voor mij kunnen doen? ‘. De oefeningen hebben zich allemaal wetenschappelijk bewezen. Het doen van de oefeningen zorgt er daadwerkelijk voor dat jij je positiever gaat voelen. Ga naar dag 3.

Dag 3 week van de verandering, positieve emoties bij Coaching Vitaal

Klik door naar dag 3: Positieve emoties.

Dag 4: Wat ga jij loslaten?

Welke relaties onderhoud jij terwijl ze helemaal niets voor je doen? Sterker nog relaties kunnen letterlijk en figuurlijk je leven verzuren en vergiftigen. Soms moet je mensen loslaten om nieuwe stappen te kunnen zetten. Uiteindelijk kies je elke dag hoe je leven er in realiteit uitziet. De keuzes die je maakt, zorgen voor een bepaalde uitkomst. Luister eens naar jezelf… welke situatie werkt voor jou niet meer? Onderzoek eens bij jezelf welke terugkerende emotie leidt naar pijn die door mensen is veroorzaakt. Naar dag 4.

dag 4, Week van de Verandering

Naar dag 4: Loslaten.

Dag 5: De waarden oefening

Tot slot van deze vijfdaagse, maak je kennis met een oefening die jou op veel gebieden kan gaan helpen. Misschien kun je je niet voorstellen dat deze oefening zoveel voor je kan doen? Ik hoop dat je het een kans geeft en dat je dan gaat ontdekken dat het je een stuk dichter bij jezelf brengt. Het overbrugt de kloof die tussen de externe wereld en jou in staat. Op momenten van stress en bij het nemen van een moeilijke beslissing, fungeren ze als jouw houvast en innerlijk kompas. Naar dag 5.

Week van de verandering

Naar dag 5: Waarden.

Wil je verder praten of heb je ondersteuning nodig?

Ik kan me voorstellen dat deze week van de verandering het nodig in je heeft losgemaakt? Dat je wordt geconfronteerd met heftige gedachten, gevoelens en emoties. Heb je het gevoel dat je er niet goed uitkomt, neem dan contact met mij op. Samen sta je altijd sterker! Je hoeft het niet alleen te doen. Er zijn verschillende mogelijkheden om jou te ondersteunen. Je kunt mij bellen: 06 424 89 223 of mailen: mail@coachingvitaal.nl. Of het contactformulier invullen.

Contact opnemen voor ondersteuning

 

Irene Schaap Hypnosetherapeut bij Coaching Vitaal in Nieuwkoop Zuid-Holland

Stoptober je mee met Coaching Vitaal?

Stoppen met roken in Nieuwkoop

Wat heb jij nodig om te stoppen met roken in stoptober?

Als je het antwoord weet op deze vraag, zou je nu in stoptober niet op deze site zijn. Dan zou je ook allang gestopt zijn met roken. Dus blijkbaar is het voor jou onduidelijk wat je nodig hebt om te stoppen met roken. Misschien heb je al van alles geprobeerd. Helaas zonder succes. Of lukte het om even te stoppen. Dus zonder succes.

Je bent hier op de site met een reden

De stoptober actie heeft jou op de een of andere manier geïnspireerd en dat bracht jou op mijn site. Bestaat er een manier om te stoppen met roken die 100% garantie geeft? Nee natuurlijk niet. Maar stel dat er een methode is die jou een goede kans geeft? Zou je dan geïnteresseerd zijn? Een methode waarbij wordt uitgegaan van jouw behoeften. Waar op een liefdevolle en respectvolle manier met jou wordt omgegaan, naar je wordt geluisterd en gewerkt met de onderliggende redenen waarom je nu nog steeds rookt. Andere mensen gingen jou voor. Lees hier wat zij van de behandeling in mijn praktijk vonden.

Stoppen met roken in Nieuwkoop in stoptober

Een aanpak speciaal voor jou

Er zijn verschillende wegen die naar Rome leiden. De eerste stap is contact zoeken met mij. Vervolgens hebben we een kort telefoongesprek. Daarna een intakegesprek met een eerste sessie. Het kan zelfs zijn dat je deze eerste sessie geen hypnose nodig hebt. Dat een liefdevol onderhoud met je onderbewustzijn genoeg is om je een niet-roker te maken. Misschien zijn er meerdere sessies nodig of ga je gebruik maken van de ondersteunende werking van een MP3 (geluidsopname) zelfhypnose. We kunnen dus alle kanten op.

Het is nooit te laat om te stoppen met roken

Stop in oktober 2018. Laat dit jouw bijzondere maand worden, waar je achteraf kunt zeggen: ‘Toen ben ik maar mooi gestopt met roken’. Je bent trouwens op elk moment welkom in mijn praktijk in Nieuwkoop (Zuid-Holland) om te stoppen met roken. Alle maanden van het jaar….

stoppen met roken in Nieuwkoop afspraak maken

Irene Schaap Hypnosetherapeut bij Coaching Vitaal in Nieuwkoop Zuid-Holland

Leven in het moment

Leven in het moment. Blog van Coaching Vitaal, hypnose behandelingen in Nieuwkoop
De blog van vandaag over leven in het moment is geschreven door Annemieke Bruin. 
Zij is een zeer gewaardeerd collega en werkt vanuit haar praktijk in Haarlem. 
Twee van haar specialismen zijn pijnbestrijding en de Virtuele Maagband. 
Ik wens je veel leesplezier! Wil je een afspraak voor 
een hypnose behandeling met Annemieke maken, vul dan 
het contactformulier in. Ik breng jullie dan met elkaar in contact.

De herfst is begonnen

Hij fietst, zij houdt de paraplu boven zijn hoofd. Ze lachen hardop omdat de regen toch nog in zijn nek en op haar schoot druipt. Het is niet erg want hoewel het nog warm genoeg is buiten, zijn ze goed ingepakt. Een meneer loopt voorbij in korte broek en t-shirt. Petje op zijn hoofd waar de regen op klettert. Gisteren was het nog hoogzomer maar de kalender geeft allang de herfst aan. Mensen lijken in de war en dragen luchtige kleding of dikke sjaals.

De klimaatveranderingen verontrusten ons. Daar hebben we goede redenen voor, we weten allemaal van de ijskappen die smelten door opwarming van de aarde. Het is misschien wel erger dan we denken maar laten we het een beetje rustig bekijken want de natuur verandert al duizenden jaren lang.

Annemieke Bruin Hypnotherapeut, gastblog over mindfullness

Kijk naar de Waddenzee, de kaarten voor dat gebied worden al jaren voortdurend aangepast omdat geulen verschuiven. De natuur doet goedmoedig wat zij wil op haar eigen manier en tijd. Voor haar is er geen twijfel mogelijk dat alles om haar heen zich aan haar zal aanpassen. Ooit las ik het volgende stukje hieronder over mindfulness in de psychologie agenda van 2016.

Wat een boom ons leert

‘Veel dingen die wij mensen moeilijk vinden, zijn voor bomen, bloemen en dieren vanzelfsprekend. Ooit een krokus gezien die zo ongeduldig was dat hij al in de winter uit de grond kwam? Of een boom die moeite had met loslaten en zijn blaadjes niet liet vallen? De natuur houdt zich niet bezig met de toekomst of het verleden, met piekeren of plannen. De natuur leeft in het moment. Als het een koud voorjaar is, hebben de bloemen geen haast, de knoppen komen gewoon wat later uit. Als de zon uitbundig schijnt, wordt het fruit eerder rijp. Daar maakt het fruit zich niet druk over. De regen die op de aarde valt, stroomt waar er ruimte is. Niet langs een vooraf bedachte route.’

Mindfulness

Mindfulness lijkt het antwoord. De natuur zal voortdurend veranderen. Onze taak is zonder twijfel zoveel mogelijk ons best doen om het te onder controle te krijgen. Daarna kunnen we niet anders dan ons schikken. En ondertussen genieten van het fascinerende proces dat alles nu eenmaal in beweging is. Zonder beweging geen vooruitgang.

Omgaan met ongewenste emoties

Hoe kun je omgaan met ongewenste gevoelens?

Na de ongewoon zonnige en hete zomer zijn we in de herfst terecht gekomen. Voor deze wisseling maakt alles en iedereen zich op voor een nieuw seizoen. De natuur trekt zich langzamerhand terug en ook wij veranderen mee. We passen ons aan en bewegen mee. Door de lagere temperaturen trek je een vest aan en een paar warme sokken. Je krijgt meer trek in stoofpotten en stamppotten. Gaandeweg worden de dagen korter en de avonden en nachten langer. Sommige mensen ervaren in de herfst en winter meer ongewenste emoties.

Je aandacht keert zich naar binnen

We hebben de neiging ons meer terug te trekken in onze huizen. Dat kan ervoor zorgen dat we onze aandacht meer naar binnen richten. En het kan zijn dat we dan geconfronteerd worden met sombere en minder positieve gedachten en gevoelens. Meestal werkt het zo dat dergelijke gedachten snel worden weggestopt. Je wilt ze liever niet voelen. Je richt je aandacht dan ergens anders op. We willen liever dat gevoel kwijt: dat wat er echt is, mag er niet zijn.

De afleiding van onze minder plezierige gevoelens

Als een soort van afleiding en ontlading en om jezelf beter te voelen ga je bijvoorbeeld kleding of een nieuwe lippenstift kopen. Of je boekt een reisje…. Je verandert iets aan je huis… Je wordt chagrijnig…. Reageert bozig op anderen…. Hebt minder geduld…. Dat soort dingen. Herken je dat? Je voelt je van binnen minder prettig en dat ontloop je liever? Of je vervangt ze liever door een meer gewenst gevoel. Toch is het juist goed om ook de minder prettige emoties die je voelt, onder ogen te zien. Om ze te voelen en te ervaren. Want op een gegeven ogenblik zijn de gevoelens en emoties verwerkt en kun je weer verder.

Ups & downs horen bij je leven

Het is niet erg om te somberen, te huilen en in jezelf gekeerd te zijn. Het zijn gewoon de ups & downs die we allemaal elke dag in ons leven meemaken. Echt waar, iedereen voelt zich weleens verdrietig, eenzaam, teleurgesteld, angstig, boos, enzovoorts. Ook de mensen waarvan je denkt dat zij alles voor elkaar hebben. Ook jouw vrienden, familie, collega’s, sportmaatjes en kennissen.

Omgaan met negatieve en ongewenste gevoelens

Stress zorgt dat je in actie komt

Als je niet zo lekker in je vel zit, kan dat vervelende gevoel er ook voor zorgen dat je in actie komt. Dat je bepaalde zaken actief oppakt. Kleine en grote dingen. Zoals je kledingkast of de zolder opruimen of eindelijk op zoek gaan naar een nieuwe baan of het beëindigen van een relatie of vriendschap. Geef jezelf dan wel de kans om in dat gevoel te blijven. Ga eens rustig zitten en voel wat je voelt! Of hanteer de methode die hieronder staat beschreven.

Vergroot de ongewenste emotie

Prikkel jezelf door de emotie uit te vergroten. Nog mooier is om het ongewenste gevoel met iemand anders te delen en uit te beelden. Door ermee te spelen en van te genieten! En er samen hartelijk om te lachten. Niet vanuit het gevoel van belachelijk maken. Maar meer vanuit het gevoel van mededogen, van herkenning, acceptatie, delen en loslaten. Dus leef je uit in je fysieke en verbale expressie en beeld een brullende boze leeuw uit, een angstige en bange oester of alsof je door de zware stroop loopt en maar niet verder komt. Geef je de emotie de ruimte en beleving, ontplooit zich precies die vaardigheid en die houding die nodig zijn om het probleem op te lossen waaruit de betreffende emotie is ontstaan. Als de zogenaamde ongewenste emotie van harte wordt ontvangen, ligt er een kwaliteit in verborgen. Je krijgt precies wat je nodig hebt om met de emotie om te kunnen gaan.

Meer hierover kun je lezen in het boek: ‘de ontknooping’ van Marinus Knoope, over de helende en sturende rol van ongewenste emoties.

Wat zit er achter het ongewenste gevoel?

Luister eens goed naar wat er achter de onrust, spanning en stressgevoel zit. Misschien is het juist een wake-up call om een vriendschap of liefde weer nieuw leven in te blazen. Of misschien kom je erachter dat je gewoon moe bent. Lichamelijk of geestelijk. En dat je toe bent aan ontspanning of lekker vroeg onder de wol kruipen. Voel je het ook in je lichaam? Heb je hoofdpijn, pijn in je nek, je schouders, je rug, je maag, je buik, je spieren? Voel je een brok in je keel? Alsof er een olifant op je schouders ligt? Trekt je maag samen? Heb je een droge mond? Heb je trek in snoep, snacks, alcohol, sigaretten of geestverruimende middelen?

Wat heb jij nu nodig?

Ga eens na waar je behoefte ligt. Wil je opladen of juist ontladen? Gewoon even helemaal niets hoeven? Telefoon uit. Van de radar af. Of juist meer in beweging komen? Mensen ontmoeten, plannen maken en dingen gaan uitvoeren. Je oude hobby weer oppakken? Een nieuwe hobby zoeken? Een opleiding of cursus starten? Een huisdier in huis halen? Een nieuw boek lezen? Je horizon verbreden? Je gevoelsleven verdiepen? Moet je juist meer aandacht aan jezelf besteden?

Straks of morgen kijk je er weer anders tegenaan

Wat je ook doet of juist niet doet, meestal zal dat vervelende gevoel ineens weer weg zijn. Ook zonder die vakantie te boeken of online te shoppen! En dan pak je de draad van de dag gewoon weer op. Wij hebben moeite om in te schatten hoe we ons over een uur of over een dag voelen. Dat geeft een vervelend en schurend gevoel. We kunnen er niet op vertrouwen dat het over een uur of morgen beter gaat dan nu. Laat dat eens los en laat de dingen eens gebeuren! Volg je gevoel, slaap er eens een nachtje over en waarschijnlijk ziet het er morgen heel anders voor je uit!

Wil je een goed gesprek of een hypnose behandeling?

Heb je na het lezen van deze blog behoefte om met mij te praten? Wil je eens van gedachten wisselen, waardoor er nieuwe inzichten ontstaan? Zo’n gesprek via de telefoon bied ik gratis aan. Wil je liever naar de praktijk komen? Dan reken ik daar een vervolgsessie tarief voor.

Hypnose in Nieuwkoop

Klik en vul vrijblijvend het contactformulier in.

Heb je de indruk dat ik jou weleens zou kunnen helpen op het gebied van hypnose? Denk je dat jouw klachten hiermee kunnen worden verlicht of opgelost? Maak dan een afspraak voor een intakegesprek.

 

Irene Schaap Hypnosetherapeut bij Coaching Vitaal in Nieuwkoop Zuid-Holland

Gaat hypnose voor jou werken?

Is hypnose voor jou de juiste methode

Is hypnose een geschikte methode om jouw klachten te behandelen?

Het afgelopen jaar heb ik twee meter boeken gelezen, veel informatie uit online artikelen gehaald, aanvullende cursussen gevolgd, collega’s gesproken, mijn eigen onderbewustzijn belicht en in mijn praktijk cliënten leren kennen en behandeld. Daarmee wil ik niet zeggen dat ik nu alles weet! Zeker niet… Ik leer elke dag bij. En er is nog zoveel te ontdekken!

De vraag of hypnose iets voor jou is, is een hele interessante vraag! En daarom ga ik er in deze blog extra aandacht aan schenken. Overweeg je om een hypnosebehandeling af te spreken, maar twijfel je nog? Wil je weten of het bij jou resultaat oplevert en wat de werkzaamheid is van hypnose? Lees dan deze blog en vorm je eerste mening. Ben je daarna nog enthousiast? Maak dan een afspraak en verwonder je over de sessie die je gaat meemaken. Wil je een garantie dat de behandeling succesvol zal zijn? Die kan ik je niet geven. Toch kan een behandeling wonderlijke resultaten opleveren en jarenlange klachten snel oplossen! Eerst maar eens ophelderen dat je elke dag van je leven met hypnose te maken hebt!

Afvallen door middel van hypnose

Reclame is ook (waak)hypnose

Je wordt de hele dag beïnvloed door wat je hoort, ruikt, voelt, ziet en proeft. Zoals via reclame op televisie, radio, je smartphone, tijdschriften, kranten en billboards langs de weg en op sportvelden. De beelden en woorden roepen een onbewust verlangen bij jou op. Jij wilt ook zo slank en mooi zijn door het drinken van shakes. Jij wilt erbij horen en daarom koop je de spijkerbroek die nu in de mode is. Als een actrice een rimpelloos gezicht heeft door het gebruiken van een gezichtscrème, willen wij geloven dat deze crème onze huid 10 jaar jonger eruit laat zien. De auto industrie verkoopt geen auto, maar een imago, een gevoel of een denkbeeld. Een veilige en handige gezinsauto, een snelle gestroomlijnde dure cabriolet of een leuke kleine budget auto. Die chocoladereep met knapperig laagje en de zachte en zoete vulling, proef je als het ware al, zonder dat je een hap hebt genomen. Er wordt een verwachting geschept, waar jij graag in wilt geloven.

Onbewuste behoeften

De reclame industrie speelt hier heel mooi in op jouw onderbewustzijn. Je hebt het niet in de gaten, maar het haakt in op jouw onbewuste behoeften.  En herhaling van een bepaalde (reclame)boodschap zorgt er ook voor dat het onbewust bij jou wordt opgeslagen.

Een kind is makkelijk beïnvloedbaar

De eerste acht jaar van je leven sta je helemaal open voor invloeden van buiten. Je neemt bepaalde dingen die mensen tegen je zeggen, makkelijker voor waar aan. Daarnaast sla je een eigen interpretatie op van herinneringen die je van een gebeurtenis hebt. Je geeft er een eigen draai aan. Bij hele nare en traumatische gebeurtenissen kan het zelfs zijn dat je het niet meer helemaal bewust meemaakt. Als een soort van zelfbescherming.

De invloed van je directe omgeving

Alle mensen die je gedurende je leven meemaakt, dragen positief en negatief bij aan jouw vorming. En dan bedoel ik de vorming van je onderbewustzijn. Dat is de plek waar het allemaal gebeurd. Je onderbewustzijn zorgt ervoor dat je opgroeit zonder al teveel kleerscheuren en bouwt allerlei beschermings-/overlevingsmechanismen op. Het wil jou veilig houden. Voor echt gevaar en voor ingebeeld gevaar. Groei je bijvoorbeeld op in een ondersteunend en warm nest waar je de ruimte krijgt om jezelf te mogen zijn en te ontplooien? Waar je je veilig genoeg voelt om fouten te kunnen maken en om een vrolijk en blij kind te kunnen zijn? Of groei je op in een problematisch gezin, waar je aan je lot wordt overgelaten en je teveel op je schouders moet nemen zodat er geen ruimte is om kind te zijn? Alle ervaringen in je leven hebben jou gevormd tot wat je nu bent.

Hypnose om geestelijke en lichamelijke klachten op te lossen

De kritische factor: een buffer in je bewustzijn

Na je 8e levensjaar zorgt een buffer in je bewustzijn er uiteindelijk ervoor dat je beter beschermd wordt. Tegelijkertijd maakt deze buffer het ook lastiger om de vastgezette ideeën, denkbeelden, gevoelens, gewoonten, ervaringen en overlevingsmechanismen die jouw onderbewustzijn hebben gevormd, te veranderen. Hoe steviger deze in je onderbewustzijn zijn verankert, hoe moeilijker het is om ze te veranderen. Je onderbewustzijn wijst veranderingen simpelweg af. De staat van hypnose zorgt ervoor dat je langs de buffer heen kan werken en er wél veranderingen in je onderbewustzijn kunnen plaatsvinden. Daarnaast maak ik gebruik van andere methoden waarmee er ook directe communicatie met je onderbewustzijn mogelijk is.

Je onderbewustzijn is wie je nu bent

Ik vraag nu veel van jouw voorstellingsvermogen als ik uitleg dat alles dat je niet wil zijn, je zelf hebt gecreëerd. Door er bewust en onbewust mee bezig te zijn. Zoals overgewicht een bescherming kan zijn voor de boze buitenwereld en je minder makkelijk geraakt kunt worden. Of een fobie een bescherming voor een angstige ervaring, ooit gevormd in je onderbewustzijn. Stel je hebt een verkeersongeluk meegemaakt, waarna je onderbewustzijn je wilt beschermen om nooit meer in een dergelijke situatie terecht te komen. Dat kan zich uiten in angstgevoelens, zodat je nooit ontspannen en normaal auto kunt rijden. Of het zelfs helemaal niet meer durft. Je onderbewustzijn kan jou ook bewust maken als je je bijvoorbeeld ergens voor schaamt. Als je een diefstal hebt gepleegd en je de emoties wegstopt die je daarna voelt. Je onderbewustzijn vindt toch een weg om zich te uiten. Bijvoorbeeld door je veel te laten eten. Alleen maar om jou te helpen. Zo zit ons onderbewustzijn vol met dergelijke mechanismen die totaal ondoorgrondelijk zijn voor ons bewustzijn. Soms zijn er wonderlijke redenen waarom je bepaalde klachten hebt. Tijdens de sessie maak ik een veilige verbinding met je onderbewustzijn om te werken aan je klachten.

Welke invloed heeft de hypnotiseur/hypnosetherapeut?

Het is belangrijk dat je vertrouwen hebt in de therapeut en dat je begrijpt dat er mogelijk meerdere behandelingen nodig zijn om je klacht(en) naar tevredenheid op te lossen. Ik streef altijd naar een zo goed mogelijk resultaat voor jou. Afhankelijk van de klacht waar je voor komt, zal de klacht verdwijnen of ervaar je een verlichting van de klacht. Soms kan een klacht na enige tijd weer terugkeren. Daar wil ik eerlijk in zijn. In dat geval spreken we een nieuwe sessie af. Bedenk ook dat de oplossing voor je klachten altijd in jou aanwezig is. De behandelaar begeleidt jou om bij jouw interne bron te komen en je te helen.

De mooie staat van hypnose

De rol die ik inneem tijdens de hypnose behandeling is die van een gids. Als jij het toestaat, ben ik jouw gids en leer ik je hoe je in de natuurlijke staat van hypnose komt. Als je wegdroomt, een goed boek leest of een mooie film kijkt, ben je ook in een staat van hypnose. Het zit dus van nature in ons. Je bereikt deze staat, door het jezelf toe te staan. Je brengt jezelf in hypnose. Ik help je daarbij, niet meer en niet minder. En in deze staat kunnen jij en ik veilig werken aan je problemen. Zoals ik al eerder aangaf is het voor mij ook mogelijk om zonder hypnose met je onderbewustzijn te werken.

Je bent super alert en wakker

In de diepere lagen van hypnose is je bewustzijn veel alerter dan normaal. Je zintuigen werken veel beter. Je hoort beter, proeft beter, ruikt beter, voelt beter en ziet beter. Je bent dus zeker niet in slaap! Nee je bent super geconcentreerd en meer alert dan je waarschijnlijk ooit zult zijn. De ideale staat dus om aan een bepaalde klacht te werken. Je lichaam is ontspannen en je bewustzijn helder en gefocust. Om terug te keren naar het hier en nu, is een simpele gedachte om terug te keren van jou voldoende! Jij bent in controle. Altijd en op elk moment.

Stromingen binnen de hypnosewereld

Er zijn verschillende manieren mogelijk waarop de hypnotiseur zijn/haar cliënten begeleid. De een is meer spiritueel gericht, de ander meer richting geleide meditatie en weer een ander pakt het heel concreet en zakelijk aan. Andere verschillen die er kunnen zijn, liggen op het gebied van de inductie. Dat is de manier die door de behandelaar wordt gebruikt om de cliënt te begeleiden naar de staat van hypnose. Verder is het gebruikelijk dat er acceptabele suggesties aan het onderbewustzijn worden gegeven, die de gewenste verandering moeten bewerkstelligen. Bepaalde hypnotiseurs zijn meer gespecialiseerd in lichamelijke klachten of pijnbeheersing. Anderen werken alleen met kinderen. Voor ieder wat wils!

Liefdevol contact met je onderbewustzijn

Welke methode een hypnotiseur ook kiest, uiteindelijk wordt met het onderbewustzijn gewerkt.  Hij/zij ontwikkelt in de loop van de tijd een eigen werkwijze. Mijn werkwijze ontwikkelt zich momenteel richting de werkwijze van Bob Burns. Met zijn methode ‘The Swan’ wordt liefdevol en respectvol contact gezocht met je onderbewustzijn. Het bijzondere is dat je gedurende een groot deel of soms zelfs de gehele sessie, niet in hypnose bent. Toch zijn de resultaten indrukwekkend.

Het is de cliënt die de keuze maakt en wel of geen klik voelt met de behandelaar. Voor elke persoon is een hypnotiseur te vinden. Ook voor jou! Bel mij voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek en ontdek of we een klik hebben.

Hypnose in Nieuwkoop

Een afspraak maken of informatie ontvangen

Wil je een afspraak maken voor een hypnose behandeling of heb je behoefte aan meer informatie? Neem contact met mij op via 06 424 89 223 of mail naar mail@coachingvitaal.nl.

 

 

Angst voor insecten verhelpen met hypnose

Angst voor insecten

Heb jij een bovenmatige angst voor kruipende, vliegende, wriemelende, glijdende, zoemende of stekende insecten? Vind je het voorjaar en de zomer heerlijk, maar zie je op tegen de explosie van insecten? Let je overal goed op dat je niet in aanraking komt met een vlieg, teek, mug, spin, mier, pissebed, vlinder, mot, kever, bij, wesp, enzovoorts, enzovoorts? Heb je geen rust meer? Zie je tegen de vakantie op in een warm land? Durf je niet meer te kamperen? Vermijd je de tuin, het bos, het park of alle andere plaatsen waar insecten zijn?

Heb jij dat nou ook?

Je loopt langs de struiken en ineens sta je oog in oog met een dikke kruisspin 😧…. Je wilt weg van de situatie, weg van de spin en je kunt niet meer helder nadenken. Je instincten nemen het van je over. Of je zit rustig in de tuin te genieten van het zonnetje en er vliegt iets in je haar…. Je hoort het paniekerige gezoem van een wesp en je wordt gek! Je stopt met denken en de stress slaat toe: DE WESP MOET UIT JE HAAR. Er is geen kwestie van rustig blijven, terwijl je weet dat het een veel betere reactie is. Als je om je heen gaat slaan is de kans dat je gestoken wordt namelijk veel groter. De volgende keer dat je in het bos loopt, in de tuin zit of op een andere plek bent waar insecten kunnen zijn (overal dus), heb je geen rustig moment. Je kunt haast niet meer ontspannen en bent alleen nog maar bezig met het voorkomen van contact met insecten die lopen, kruipen, hangen of vliegen.

Hypnose in Nieuwkoop Zuid Holland

Brrrr die insecten in de tent

Alleen het idee al dat je binnenkort op vakantie gaat, is voldoende voor slapeloze nachten en kopzorgen. Naarmate de vakantie dichterbij komt, wordt dat gevoel steeds sterker. Had je nou maar niet toegegeven om naar dat exotische land te gaan…. Te gaan kamperen…. Te gaan varen…. Je laat je steeds meer leiden door de angst en op die manier mis je ook een heleboel leuke activiteiten. Je gaat steeds meer leven naar je beperkingen.

afspraak maken hypnose tegen insecten angst in Nieuwkoop

Je hoeft niet langer met angst voor insecten te leven! Dat is niet nodig. Maak een afspraak en we plannen een hypnose behandeling in.

Ik neem jouw klachten heel serieus

Waarschijnlijk begrijpen niet alle mensen waarom je zo bang bent voor insecten. Misschien weet je zelf ook niet waarom je ze zo eng vindt. Is het ooit ontstaan en kun je de oorzaak niet meer achterhalen. Het kan ook zijn dat je precies weet waarom je de angst zich heeft ontwikkeld. Ik begrijp heel goed dat het je leven is gaan beheersen en dat je er nu iets aan wilt laten doen. Gelukkig bestaat er zoiets als hypnose… en met deze krachtige methode kunnen we de negatieve overtuigingen die jij over insecten hebt, gaan veranderen. Je hoeft niet bang te zijn voor een hypnose behandeling! Tijdens de behandeling maak je alles mee. Je hoort alles en je kunt op elk moment beslissen om te stoppen. Het is niet zo dat ik jou in mijn macht heb. Bovendien beoefen ik een serieuze vorm van echte hypnose en kun je er 100% vanuit gaan, dat ik jou en de klachten waar je mee komt, serieus zal behandelen.

Hypnose om geestelijke en lichamelijke klachten op te lossen

Hypnose als oplossing voor je angst

Wist je dat je met een à twee hypnose behandelingen een stuk relaxter omgaat met insecten? Dat het dus heel goed te behandelen is? Dat geldt ook als je angst hebt voor wormen, katten, zeedieren, honden… noem maar op. Doe jezelf een plezier en maak nu een afspraak, zodat je zonder angst en zorgen op vakantie kunt. Mail naar mail@coachingvitaal.nl of bel mij via 06 424 89 223. Je kunt ook het contactformulier invullen als je dat makkelijker vindt.

Ken je iemand met hevige angst voor insecten? Deel dan dit bericht. Je helpt deze persoon ermee 👍

Irene Schaap Hypnosetherapeut bij Coaching Vitaal in Nieuwkoop Zuid-Holland

Virtuele maagband, gastric band plaatsen met hypnose

Virtuele Maagband - Hypnoband Consulente in Nieuwkoop

Virtuele Maagband, Virtuele gastric band, maagband zonder operatie

Heb jij al langer last van overgewicht en is je gewicht de afgelopen jaren als een jojo omlaag en weer omhoog gegaan? Loopt je BMI richting de 40 en moet er nu iets gebeuren? Heeft de kwaliteit van jouw leven een positieve boost nodig? Sta je ervoor open om een nieuwe weg in te slaan en zonder honger gewicht kwijt te raken en uiteindelijk een stuk vitaler te worden? Maak dan kennis met de Virtuele Maagband behandeling.  Een resultaatgerichte methode waarbij de krachtige werking van hypnose met een praktische persoonlijke aanpak wordt gecombineerd.

Virtuele maagband in Nieuwkoop Hypnoband

Een unieke revolutionaire methode

De Virtuele Maagband behandeling is ontwikkelt voor mensen die de neiging hebben om te blijven eten. Die geen natuurlijke stop hebben en hun eigen grenzen niet meer voelen. Het is opgezet volgens de bariatrische chirurgie, waarbij operaties ervoor zorgen dat de maag wordt verkleind. De operaties die momenteel veel worden toegepast zijn gastric sleeve, SADI bypass en gastric band. Het nadeel is natuurlijk dat de eerste twee ingrepen onomkeerbaar zijn. Er moeten levenslang vitaminen worden geslikt en men kan last krijgen van dagelijkse diarree. De laatste ingreep gebeurt in het ziekenhuis via een chirurgische laparoscopische ingreep waarbij vier kleine huidincisies worden gemaakt. Voor het strakker maken van de band, moet je opnieuw naar het ziekenhuis. De Virtuele Maagband, de naam zegt het al… wordt via suggesties aan het onderbewustzijn geplaatst. Zonder operaties… dus wel zo prettig en veilig! Zo direct meer daarover.

Virtuele Maagband behandeling in Nieuwkoop bij Coaching Vitaal

De gastric band kan succesvol zijn mits…

Het succes van de gastric band valt of staat met de begeleiding. Het doorslaggevende verschil  tussen een maagband in de reguliere gezondheidszorg of de Virtuele Maagband behandeling bij Coaching Vitaal is het uitgangspunt en de doordachte aanpak (naast de niet-operatieve behandeling). Alleen gewicht verliezen mag niet het einddoel zijn. Hoe aantrekkelijk dat voor jou nu ook mag lijken. Want het is jouw droom en wens om slank te zijn. Maar slank is niet perse gezond en gelukkig! Je wilt meer en je mag méér verwachten van de behandeling.

Zonder honger je doel bereiken

De tijdelijk verkleinde maag zorgt ervoor dat jij je ondertussen kunt richten op andere zaken dan op een knagend hongergevoel!  Hoe we deze verkleining (pijnloze virtuele ingrepen!) samen gaan bereiken ga ik straks uitleggen. Tijdens de looptijd van de behandeling volg je een aantal masterclasses. Die zorgen ervoor dat jij beter in je vel komt te zitten, je gezondheid een boost krijgt en je zelfvertrouwen zal groeien.

De drie masterclasses en coaching:
  1. Beter omgaan met stress: een bijzondere kijk op stress, leer om te leven volgens jouw waarden en normen en na drukte en spanning weer opladen door te ontspannen.
  2. Functionele voeding: tips om je eten lekkerder te maken, recepten en een leidraad om gezonde keuzes te maken om niet je mond maar je cellen optimaal te voeden.
  3. Slapen: een slaapscan en advies met verrassende verbeterpunten die ervoor gaan zorgen dat je beter gaat slapen.
  4. De een-op-een coaching heeft als doel jou te motiveren en inspireren zodat je elke dag de juiste keuzes maakt om fitter en vitaler te worden.

De hypnose sessies

Je hebt vast weleens een hypnose show gezien waar de hypnotiseur de vrijwilligers allerlei grappige dingen laat doen? Het is precies deze kracht van de suggestie waar ik als hypnosetherapeut ook mee werk. Alleen dan volgens een vast protocol en met een serieuze en professionele werkhouding. Voor jou schreef ik dit informatieve stukje over hypnose: informatie over hypnose.

Het grootste misverstand over hypnose, namelijk dat je slaapt en in controle bent van de hypnotiseur, wil ik gelijk hier en nu wegnemen! Je hoort namelijk alles, slaapt niet en kunt op elk moment terugkeren uit de hypnose. Wel profiteer je van de werking van hypnose waarbij met jouw onderbewustzijn wordt gewerkt. Het bijzondere is dat je onderbewustzijn nooit slaapt en altijd aanwezig is. En dat is goed nieuws, want daardoor kan ik jouw onderbewustzijn volgens het protocol overtuigen. Bovendien ben ik gecertificeerd Virtuele Maagband Consulent en mag ik daarom gebruik maken van het materiaal dat hoort bij de licentie.

Afspraak maken virtuele maagband in Nieuwkoop

Klik hier voor het maken van een vrijblijvend informatiegesprek.

Het protocol van de vier hypnose sessies

(Het protocol is per 31 oktober 2018 gewijzigd)

Afspraak 1 – Intake en korte sessie

  • De intake met het bespreken van je wensen, probleemgebieden en de doelen die je wilt bereiken.
  • Uitleg over de behandelingsovereenkomst.
  • Een korte sessie om kennis te maken met mijn methoden.
  • Vervolgens koppel ik de meest geschikte behandelmethode met je terug en is het duidelijk of je in aanmerking komt voor de Virtuele Maagband. Het zou kunnen dat een reguliere behandeling een betere oplossing is voor jou. In dat geval maken we een afspraak voor een volgende sessie om te werken aan je doelen.
  • Als je start met de Virtuele Maagband, maken we ook afspraken voor volgende sessies en wordt het betaalde bedrag van het intakegesprek in mindering gebracht op het totaalbedrag.

Protocol Virtuele Maagband

Sessie 1:

  • Uitleg over het werkboekje dat je gaat gebruiken tijdens de behandeling (enkele keren per week schrijf je een kort persoonlijk verslag) en uitleg over de tien gouden regels.
  • Hypnose sessie waar een pre operatief virtueel onderzoek wordt verricht. Tijdens deze sessie bezoek je de virtuele kliniek en maak je kennis met de arts die de ingreep tijdens de tweede sessie gaat uitvoeren. Deze hypnose sessie bereid jou perfect voor op de volgende sessie.

Sessie 2:

  • Het werkboekje met het persoonlijke verslag wordt doorgenomen en besproken.
  • Eerste weegmoment.
  • Tweede hypnose sessie waar de denkbeeldige maagband wordt geplaatst (de maag wordt zo klein als een stressballetje) en uitgekiende helpende suggesties worden gegeven aan je onderbewustzijn. Hierbij wordt de situatie van een operatiekamer zoveel mogelijk benaderd. Na de sessie voel je je goed en ontspannen.

Sessie 3:

  • Deze sessie vindt enkele weken na het plaatsen van de band plaats en de eerste resultaten worden met een weegmoment bekeken.
  • Het werkboekje met het persoonlijke verslag wordt doorgenomen en besproken.
  • Derde hypnose sessie met een laatste virtueel bezoek aan de kliniek om de instellingen van de maagband aan te passen. Tijdens deze sessie worden zorgvuldig gekozen suggesties aan je onderbewustzijn meegegeven.

Sessie 4 en 30 dagen erna:

  • Deze sessie vindt enkele weken na het aanpassen van de band plaats en is tevens het laatste weegmoment in de praktijk om de vorderingen te bekijken.
  • Laatste gesprek waar het werkboekje met het persoonlijke verslag wordt doorgenomen en besproken.
  • Vierde hypnose sessie waar krachtige ondersteunende directe suggesties aan jouw onderbewustzijn worden gegeven. Deze sluiten naadloos aan op de HypnoSlim geluidsopname die je thuis gaat beluisteren waardoor je de beste resultaten gaat bereiken.
  • Na deze sessie luister je dagelijks gedurende 30 dagen naar de HypnoVital thuis sessie. Deze geluidsopname heeft een hoge studio kwaliteit. Het is voor jou het perfecte vervolg op de vier sessies en zorgt ervoor dat de suggesties op natuurlijke wijze in jouw onderbewustzijn worden opgenomen.
  • In overleg met jou worden alle afspraken ingepland. Wil je veel gewicht kwijtraken dan worden de afspraken qua tijdverloop logisch verdeeld over een langere periode!

Week van de verandering

Hypnoband virtuele maagband Consulent in Nieuwkoop bij Coaching Vitaal

De Virtuele Maagband behandeling - Hypnoband € 675

  • Intakegesprek
  • Vier hypnose sessies
  • Drie masterclasses
  • Coaching en begeleiding

Maak de afspraak voor de intake

Kom naar mijn praktijk in Nieuwkoop voor het intakegesprek of bel mij voor meer informatie.

Bel mij via 06 424 89 223 of stuur een e-mail bericht naar mail@coachingvitaal.nl. Of vul het contactformulier in.

Met vitale groet,

Irene Schaap
Allround hypnosetherapeut en Virtuele Maagband Consulent

Irene Schaap Hypnosetherapeut bij Coaching Vitaal in Nieuwkoop Zuid-Holland

Stoppen met roken in twee behandelingen in Nieuwkoop

In twee behandelingen stoppen met roken in Nieuwkoop

De behandeling stoppen met roken in één sessie is gewijzigd en verbeterd. Op deze pagina kun je alles lezen over de inzichten en behandelmethode om te stoppen met roken 2.0 in twee sessies.

Stoppen met roken 2.0 in twee hypnose behandelingen

Er zijn vele methoden om te stoppen met roken. Zoals acupunctuur, nicotinepleisters en –kauwgom, pillen en preparaten slikken zoals Champix, cursussen volgen, boeken lezen, lasertherapie, Luxopuncture, de Moos-methode, enzovoorts.

De meest succesvolle methode om te stoppen met roken is een hypnose behandeling. Het is mogelijk om in één sessie een niet-roker te worden. Echter ik (en veel van mijn vakgenoten) heb de ervaring dat twee sessies succesvoller zijn. De hersenen hebben namelijk de tijd nodig om zich aan te passen en de gewoonten te veranderen. Stel dat het niet lukt in één behandeling, zou de teleurstelling des te groter zijn. En dan is er het risico dat jij afhaakt. En dat zou enorm zonde zijn. Temeer omdat de stap die je hebt genomen om te stoppen met roken de nodige energie en inzicht kostte. Daarom heb ik besloten de behandelingen standaard over twee sessies te verdelen en ga je dagelijks ter ondersteuning luisteren naar een door mij opgenomen zelfhypnose.

Stoppen met roken in twee sessies in Nieuwkoop

Drie stappen naar niet-roken

  1. Voor de behandelingen

Je ontvangt thuis meer informatie over de hypnose behandelingen. Je vult een intakeformulier in en beantwoordt enkele vragen waarbij je vooruit kijkt naar jouw gewenste toekomst: hét moment dat je wensen, dromen en doelen zijn vervuld en je niet meer rookt. Een heerlijk moment omdat je weet dat het jouw realiteit zal zijn na de hypnoses!

Je kijkt vooruit naar het moment dat:

  • je meer energie hebt
  • een frisse adem
  • een schoon huis
  • een verbeterde gezondheid
  • schone vingers, schone longen
  • een mooie huid
  • niet meer kortademig
  • geen rokershoestje
  • geen geldverspilling
  • je omgeving geen last meer heeft van jouw roken
  • geen drang naar roken
  • bevrijd
  • ruimte voor andere nieuwe zaken in je leven

Dit is een voorbereiding op het voorgesprek en de uiteindelijke hypnose behandelingen.

  1. Vlak voor de hypnose behandelingen

In het voorgesprek vertel je mij over je wensen, dromen en doelen en spreken we de behandeling door. Zo vertel ik je dat je mij gedurende de sessie gewoon kunt horen, ik je niet in mijn macht heb en jij de controle houdt. Ik vertel je ook dat ik alleen positieve suggesties aan je zal geven. Je kan erop vertrouwen dat ik er alles aan zal doen om je een goede behandeling te geven. Verder voel je eigenlijk niet dat je in hypnose bent. Maar zijn er wel duidelijke tekenen dat je in hypnose bent. Daar lees je over in het informatiepakket. Een hypnose behandeling is in veel gevallen heerlijk ontspannend.

Tijdens het voorgesprek wordt verder in kaart gebracht welke relevante belemmeringen en overtuigingen er bij jou in de weg staan om je uiteindelijke doel te bereiken. De belemmeringen worden omgezet in positieve helpende overtuigingen en deze worden onderdeel van de hypnose.

  1. De hypnose behandelingen

Je mag direct aansluitend op het voorgesprek plaatsnemen in de behandelstoel in mijn praktijk in Nieuwkoop. Tijdens de eerste behandeling leid ik je al sprekend in korte tijd naar de prettige staat van hypnose. Een staat waar je hersengolven een bepaald frequentie volgen (Theta) en waardoor je open staat om de door mij uitgesproken positieve suggesties op te volgen. Theta is de ideale bewustzijnstaat voor herprogrammering, versneld leren en zelfgenezing. Je hoeft daarbij alleen maar goed naar mijn stem te luisteren.

De eerste behandeling bestaat uit deeltherapie. In de informatie die je ontvangt, kun je daar meer over lezen.Tijdens de deeltherapie wordt contact gemaakt met onderbewuste delen in jou. Deze delen ervaar jij vaak als ‘het stemmetje’ dat zich in je hoofd kan laten horen. Deze delen kunnen belemmerend werken en staan bij jou in de weg om niet-roker te worden.

De tweede behandeling zal meestal een sessie zijn waar positieve overtuigingen als suggesties aan je onderbewustzijn worden meegegeven. Soms is er nog een deel dat moet worden overtuigd van de noodzaak van het stoppen met roken. In deze sessie mag je verwachten dat de puntjes op de i worden gezet.

Geluidsbestand met zelfhypnose

Na de eerste behandeling ontvang je een geluidsbestand. Het is belangrijk dat je hier elke dag naar gaat luisteren, net zolang tot het nodig is. Het geluidsbestand is door mij ingesproken en het is een zelfhypnose die ervoor zorgt dat je extra bevestiging krijgt. Samen met de hypnose behandelingen vormt het een ijzersterk team!

stoppen met roken in twee behandelingen in Nieuwkoop

Je veilig en vertrouwt voelen

Ik spreek weleens mensen die bij een hypnotiseur zijn geweest en een nare ervaring met hypnose hebben gehad. Dat vind ik heel erg jammer want dat is helemaal niet nodig. Daarom besteed ik veel aandacht aan de voorbereiding van de behandeling. Zodat je je tijdens de hypnose veilig en vertrouwt voelt. Ik ben gecertificeerd en getraind om je professioneel te begeleiden gedurende de hypnose behandeling.

Ontspannen en prettig

De cliënten die ik heb behandeld geven aan dat ze zich ontspannen voelen. Het voorgesprek ervaren ze als prettig omdat ze hun verhaal kunnen doen. Jij staat centraal in de behandeling. Wat jij wilt is voor mij het belangrijkste. Het succes van een hypnose behandeling staat of valt met een goede verstandhouding tussen de cliënt en de hypnotiseur. Het is een samenwerking waarbij de hypnotiseur in kaart brengt wat er tussen jou en je doel in staat. Wat kan jou helpen om je doel te halen. Welke belemmeringen, overtuigingen, gewoonten, gevoelens en emoties zijn er gekoppeld aan jouw rookgedrag?

Gewoonten met roken worden ontkoppeld

Alle gewoonten en emoties die jij hebt met roken, worden in kaart gebracht. Een voor een worden deze gewoonten en gedragingen tijdens de hypnose ontkoppeld. Zoals roken tijdens een kopje koffie, een borrel, telefoneren, na het opstaan ’s morgens, na het eten, tijdens het lezen, na het vrijen, in de vakantie, bij het uitgaan, tijdens stress, voor examens, enzovoorts, enzovoorts.

Geen vervangende middelen nodig

Ik geef niet mijn hele hypnose over stoppen met roken hier op internet prijs. De hypnose is inhoudelijk gevuld met alles wat jij wilt en in onderling overleg aangevuld met suggesties van mij, de hypnotiseur. Zoals dat je geen vervangende middelen nodig hebt, zoals snoepen of snacken. Zodat er geen gewichtstoename is na het stoppen.

stoppen met roken in Nieuwkoop afspraak maken

Stop ook met roken

De ondersteunende werking van hypnose kan ervoor zorgen dat jij een niet-roker wordt. Maak een afspraak en ervaar zelf wat de behandelingen en de zelfhypnose voor je kunnen doen.

Bel 06 424 89 223 of mail naar mail@coachingvitaal.nl. Of vul het contactformulier in en stuur het op.

Met vitale groet,

Irene Schaap
Allround Hypnosetherapeut

Hoe was je ervaring met de hypnosebehandeling?: Prima
Wat waren je resultaten van de hypnosebehandeling?: gezien veel blokkades en ophopingen van verleden hielp het me een stuk in de goede richting

Bij Irene geweest voor diverse klachten uit het verleden, dit aangepakt en ik werd er al meer ontspannen van. Heb het gevoel dat de hypnose mij sneller uit mijn burn-out heeft geholpen. Daarnaast is Irene zeer vriendelijk en meedenkend! Als je ergens mee zit, overweeg het 😉

Hoe was je ervaring met de hypnosebehandeling?: heel goed
Wat waren je resultaten van de hypnosebehandeling?: uitstekend

Ik kwam bij Irene om eindelijk te kunnen stoppen met roken. Nadat Irene had vastgesteld wanneer ik vooral rookte, werd ik onder hypnose gebracht en voelde ik me totaal ontspannen. Irene praatte tegen mijn onderbewustzijn, terwijl ze mijn bewuste ik aan het werk zette. Er komt natuurlijk nog meer bij kijken, maar dat is een te lang verhaal. Toen de sessie klaar was, nam ik afscheid van Irene, liep naar buiten en had totaal geen behoefte aan een sigaret, terwijl ik tot die tijd zeker 25 à 30 sigaretten per dag rookte. Ik heb daarna nooit meer gerookt, hoewel ik na een maand of twee wel af en toe iets miste, maar dat was niet zozeer een sigaret, dan nam ik een knots met salmiak. Ik ben superblij dat ik met zo weinig (geen) inspanning een niet-roker ben en blijf. Ik zou echt iedereen adviseren: als je wilt stoppen met roken, ga dan naar Irene en laat je door haar hypnotiseren. Het is helemaal niet eng. Ze brengt je eigenlijk in een staat van hele diepe ontspanning. O ja en ik ben nu na tweeëneenhalve maand nog geen ons aangekomen. Een wel heel leuke bijkomstigheid!

Hoe was je ervaring met de hypnosebehandeling?: heel fijn!
Wat waren je resultaten van de hypnosebehandeling?: De resultaten waren erg goed

`Het was een erg relaxte behandeling en hij heeft erg geholpen bij mijn concentratieproblemen en het heeft geholpen dat ik dingen beter kan onthouden en dat soort dingen. ik haal erg veel goede cijfers en het is erg fijn dat ik niet meer zo snel afgeleid word! Ik had ook meer zin om te beginnen aan het leren voor vakken.

Hoe was je ervaring met de hypnosebehandeling?: erg goed
Wat waren je resultaten van de hypnosebehandeling?: ook erg goed

Ik kwam met één probleem en via doorvragen, wat op een fijne veilig aanvoelende manier gebeurde, vond Irene allerlei invalshoeken die eraan verwant waren. Uiteindelijk bleken die weer allemaal samen één oorzaak te hebben. Daar hebben we toen aan gewerkt met echt geweldige resultaten. Ik voel me nu veel beter in mijn vel zitten en heb eindelijk rust in bepaalde issues in mijn leven.

Hoe was je ervaring met de hypnosebehandeling?: Voelde van af het begin op mijn gemak. Goede en duidelijk uitleg wat er ging gebeuren. Door veel vragen kwam Irene snel to the point van de problemen
Wat waren je resultaten van de hypnosebehandeling?: Veel zekerder en blijer in het leven.

Kwam er voor relatie problemen , negatief en eenzaam gevoel.
Na de sessie weer blij en wist wat me te doen stond.
Nogmaals bedankt.

Page 1 of 2:
«
 
 
1
2
 
»