De bouwstenen van Coaching Vitaal

Bouwstenen van Coaching Vitaal

In het volgende schema krijg je een indruk van de verschillende onderwerpen die zoal aan bod kunnen komen.

Met leefstijlcoaching ga je werken aan het verbeteren van je fysieke en 
mentale gezondheid. Enerzijds dus gericht op het optimaal voeden en 
onderhouden van jouw cellen door gezonde voeding, beweging, goed slapen 
en het bereiken van een gezond gewicht. Anderzijds werk je aan een meer 
flexibele geestelijke gesteldheid. Bijvoorbeeld door te leren hoe stress 
jouw bondgenoot wordt en jij er kracht uit kunt halen.
Lifecoaching is gericht op het vraagstuk wat maakt het leven de moeite 
van het leven waard? Het gaat niet alleen om gelukkiger worden. 
Het is veel meer. Herontdek jouw sterke kanten en mogelijkheden in 
het leven. Je leert vaardigheden om met het leven om te gaan, 
ook als het eens tegenzit. Je krijgt weer controle over jouw leven.

Je kunt voor alle individuele onderdelen die je hieronder ziet een traject volgen. Een traject dat je bij Coaching Vitaal volgt, heeft meerdere invalshoeken. Dat zorgt voor betere resultaten waarmee jij je doelen bereikt.

De bouwstenen van Lifecoaching en Leefstijlcoaching bij Coaching Vitaal