Categorie: Column

Een column waar Irene Schaap, hypnotherapeut en intuïtief gesprekspartner de spirituele reis in haar leven met je deelt.

Column 4 februari 2018, Skiën zonder angst en een geheeld lijf

Skiën zonder angst en een geheeld lijf

Skiën zonder angst en een geheeld lijf
Ik kijk naar buiten vanaf de 10e verdieping van ons fijne appartement en zie een prachtig wit landschap. Bij binnenkomst in het appartement liggen tot mijn verrassing kussens met de afbeelding van wolven op de zitbank. In mijn vorige column kon je lezen over de droom die ik had over een wolf en die ineens overal opduikt in mijn wereld. De witte hellingen van La Plagne zijn voor een week mijn wereld.

Bij wijze van experiment heb ik twee dagen voor vertrek contact gemaakt met alle energieën van het skigebied. Als tijd en afstand illusies zijn die wij zelf hebben geschapen, wil ik graag vanaf mijn huis de kosmische brug betreden, de poort doorgaan en contact zoeken met de elementen van de natuur van mijn toekomstige vakantieadres. Dus nodig ik de energie van de berg uit. Ik verwacht een zware en donkere energie. Maar het blijkt een lichte en uitnodigende energie te zijn. Ik vraag het om mij alvast welkom te heten. Om mij en mijn partner te accepteren als wij straks van de hellingen zoeven. Ik maak mijn goede intenties duidelijk. Ik zoek ook contact met de sneeuw. Nodig het uit om samen te werken. Om mij te dragen, zekerheid te laten voelen. Tot zover de mentale voorbereidingen in Nederland.

column Coaching Vitaal

Verbonden met de energieën
Als ik eenmaal in Frankrijk buiten in de pittige koude lucht in de sneeuw vlak voor ons appartement sta en met mijn voeten in de stevige skischoenen de ski’s vastklik, besef ik dat er verder geen ritueel nodig is. Later in de skilift als ik naar boven ga en onder mij de verstilde betoverende bergen met de besneeuwde dennen en sparren langs zie glijden, richt ik mijn aandacht op alles wat met het skiën te maken heeft. Ik voel de aarde onder mij. De vriendelijke kracht van de berg. Ik nodig de berg uit om mij de weg te wijzen langs de steile nauwe paden en uitdagende pistes.

Ik herhaal mijn verzoek aan de sneeuw om mij te dragen en mij een gevoel van zekerheid te geven. En dat ik mij de komende dagen kan overgeven aan het plezier, de inspanning en de ontspanning van het skiën. Ik maak connectie met de energie van de activiteit en de vaardigheid van het skiën die in mijn onderbewustzijn zijn opgeslagen. Ik voel het vertrouwen toenemen dat alle technieken die ik in de loop der jaren heb opgebouwd, straks allemaal samenkomen en als vanzelf in mijn bewustzijn boven komen. Waardoor ik in het moment kan zijn. Zonder angst. In een flow. Het gevoel dat het vanzelf gaat en ik in controle ben. De samenwerking voelen van de spieren in mijn voeten, benen, rug, schouders en armen. Dat ik de functie voel van de lucht die ik inadem en die zuurstof voert naar mijn longen en naar alle cellen van mijn lijf en mijn hart dat hard werkt om de ijle lucht te compenseren. Kortom een groot samenwerkend geheel van lichaam, ziel, geest en mijn omgeving.

Overwinnen van angsten
De drang om de helpende kracht van de energieën te willen voelen heeft een reden. Al van kinds af aan heb ik rugklachten. Ik ervaar dat de techniek van het skiën bij mij niet als vanzelf gaat. Na twee hernia’s pakte ik ruim twintig jaar geleden het skiën weer opnieuw op. Helaas steekt dan mijn hoogtevrees de kop op. Samen met de angst om te vallen. Wat ook niet meewerkt is een deels gevoelloze rechtervoet. Dit zorgt ervoor dat skiën voor mij geen fijne activiteit meer is. Ik maak me voorafgaande de skivakanties al druk. Ik kan me maar niet over de angst heen zetten. Ik ga wel elk jaar skiën maar het gaat allemaal niet van harte. Tot ik twee jaar geleden ben gestart met affirmaties. Ik formuleerde korte en krachtige helpende overtuigingen. Die herhaalde ik in gedachten zo vaak als mogelijk. En ik ski in mijn gedachten talloze malen smalle en steile bospaden af. Aanvullend geeft collega hypnotiseur Mariska mij een behandeling. Hierdoor ging het skiën al een stuk beter. Maar dit jaar met de hulp van alle energieën en het vertrouwen in mijzelf voelde als een triomf. Ook mijn lichaam werkte uitstekend mee. Daar ging ook het een en ander aan vooraf.

Het ontladen van een levenslange spanning
Begin oktober 2018 heb ik een intervisie sessie met AnneMarie. De hypnose sessie die ik van haar mag ontvangen heeft op mij de uitwerking dat er iets uit moet. De onrust die ik voel is zo urgent dat ik online op zoek ga naar iets om mij hiervan te verlossen. Ik kom al snel uit bij de methode TRE (Tension Releasing Excercises) van David Berceli. Ik bekijk op YouTube een instructiefilmpje en ga die avond direct aan de slag. Ik leg een matje neer in mijn praktijkruimte en geef mijn lichaam over aan de ontladende werking van de methode. Als ik klaar ben is het alsof er een levenslange spanning van me afvalt. De schijnbaar continu bevroren en gespannen toestand van mijn lichaam is doorbroken! Een vredig en rustig gevoel spoelt over en door mij heen. Een gevoel dat ik nog nooit eerder heb ervaren.

Ik ben zo verrukt over het resultaat van de methode dat ik besluit de opleiding tot provider te volgen. Dan kan ik de lichaamsgerichte methode binnen mijn praktijk gaan aanbieden en andere mensen helpen met vastgezette spanningen. Op lichamelijk en geestelijk vlak gaat bij mij alles weer stromen. De ontladingssessies zorgen voor een verbinding met mijn innerlijke kern.

In mijn lichaam beginnen de psoas spieren te ontspannen. Deze primitieve spieren zorgen voor de vecht- en vluchtreacties van het menselijk organisme. Traumatische ervaringen, chronische – en dagelijkse stress kunnen ervoor zorgen dat deze diepliggende spiergroep gespannen of beschadigd raken. Uiteindelijk profiteer ik tijdens de skivakantie van de ontspannende werking van TRE. Normaliter zwellen na enkele dagen skiën mijn benen op en mijn kracht en coördinatie nemen sterk af. Vorige week was hiervan geen sprake! Mijn benen bleven slank. Mijn spieren voelde ik wel, maar herstelden na een nacht slapen vrijwel helemaal zodat ik goed kon blijven skiën.

Met vertrouwen verder
De combinatie van affirmaties, hypnose, samenwerking met energieën en Tension Releasing Exercises zorgden ervoor dat ik vorige week heerlijk heb geskied. Vrijwel zonder angsten. En met een lichaam dat in staat was zich te herstellen. De vakantie leverde mij ook de overtuiging dat ik nu doelgericht door moet st(r)omen om mijn behandelingen verder vorm te geven en hier meer bekendheid aan mag gaan geven. Ik spreek mijn krachtige, deskundige en initiatiefrijke delen aan en volg met lef en vertrouwen mijn hart!

Column Irene Schaap, Coaching Vitaal in Nieuwkoop

Column 23 januari 2018, De wolf in mijn droom

Een droom over een wolf

 

Verkoudheid en een nieuwe column
Ik raad een cliënte af om naar Nieuwkoop te komen in verband met de sneeuwval en de oneindige files die er dan staan. Dus heb ik ineens tijd over. Ik doe toch al rustig aan vanwege een verkoudheid die ineens heeft toegeslagen. En terwijl ik dit schrijf besef ik dat het één met het ander te maken heeft. Het spontane besluit van een half uur geleden om een column te schrijven voor de blogpagina van Coaching Vitaal, hangt samen met het willen reiken naar de wereld om mij heen. Als ik het boek (De sleutel tot zelf-bevrijding) van Christiane Beerlandt erop nasla en blader naar Verkoudheid, krijg ik bevestiging dat het vooral gaat om naar voren te treden met de spirituele reis van- en naar mezelf. AnneMarie een spirituele medereiziger raad mij aan om alles wat er gebeurd op te schrijven. Deze column is een mooie uitlaadklep en registratie daarvan. En in hoeverre deze reis interessant of inspirerend is voor jou, laat ik geheel aan jou over. Het is mijn medicijn om via dit soort van dagboek uit te komen voor wie ik ben. Een spirituele ‘uit de kast komen’. Waardoor ik twijfels beter begrijp en leer accepteren. En al die andere emoties en gevoelens waar ik mij bewust van ben. Het gaat erom te vertrouwen dat alles op mijn pad komt, wanneer ik eraan toe ben. Ondertussen sta ik stil bij het laten stromen van mijn energie en luister ik steeds beter naar mijn lichaam. Daarnaast richt ik mij op het bereiken van een balans tussen mijn hogere en mijn lagere zelf. Ik leg het uit als minder in het denken blijven hangen en meer voelen. Een betere connectie maken met het aardse.

Een droom over een wolf

De wolf in mijn droom
Een paar nachten geleden droom ik over een landschap met grote keien en een soort van grot waar dieren zouden kunnen overwinteren. Ik zit daar rustig te kijken. Terwijl ik daar zit naast de grot, verwacht ik dat een beer opduikt. Even later verschijnt een grote wolf. De wolf is prachtig zilverwit met donkere accenten. Hij of zij staat in volle glorie en staat daar alleen maar. Ik voel mij geheel niet bang. Het voelt eigenlijk neutraal. Er komt in mijn droom dus geen beer, maar een wolf! Grappig dat ik daar in mijn droom bij stilsta. Eerder die nacht droom ik kort over een regenboog. Ook al een aanwijzing die bol van de symboliek staat. Ik zie graag tekens en signalen in mijn leven om mij een richting te geven. Na de droom ga ik met de pendel eens kijken welke chakrakaarten er boven komen drijven. De pendel heb ik sinds een paar weken ontdekt en de chakrakaarten zijn voor mij ook geheel nieuw. Ook daar laat een kaart met een wolf, die staat voor instinct, zich zien. Voor mij staat de wolf in de droom voor het leiding nemen over mijn leven. Als een wolf in schaapskleren (mijn achternaam is Schaap), maar zonder het negatieve gevoel dat je bij dit spreekwoord misschien krijgt! Het duidelijk uitkomen voor wie ik ben en waar ik voor sta. Meer op mijn instinct en intuïtie vertrouwen, zonder het contact met de mensen om mij heen te verliezen. Luisteren en voelen wat zij te melden hebben. De wolf is krachtig en genuanceerd en kan in familieverband (de roedel) heel goed duidelijk maken waar de grenzen liggen. De wolf heeft een uitgebreid sociaal vocabulaire. Daar kan ik wat van leren om de roedel thuis in goede banen te leiden.

Het Fluisterkind van Janita Venema
Het afgelopen weekend krijg ik ineens zin om een bepaald boek te lezen. Het boek ‘Het Fluisterkind’ van Janita Venema staat al jaren in de boekenkast. Ik ben er al eens aan begonnen, maar toen snel afgehaakt. Nu is de tijd wel rijp om het tot mij te nemen. Ik begrijp en voel de lessen die ik via het boek moet leren over mijn dochter. En ik zie ook ineens heel helder de patronen van het gezin waar ik in opgroeide. En de lessen die daar geleerd konden worden. In een notendop gaat het boek van Janita over het luisteren naar de signalen die kinderen (en partner) ons geven over onszelf. Als wij moeten dealen met bepaalde issues in ons leven, zullen onze kinderen dat via hun gedrag aan ons tonen. Voor mij is dat een geweldige ontdekking. Ik heb ook het gedrag van mijn dochter proberen te duiden volgens de methode in het boek. Waar zich een ontnuchterende boodschap verschuilt en erop neer komt dat ik nog wat oud zeer onder ogen moet komen en beleven. Zoals mezelf veroordelen en bekritiseren, eenzelvig zijn, dat ik in actie moet gaan komen en oplettender en actiever in het leven mag staan. Mooi dat dit boek ineens zo op mijn pad is gekomen!

De wolf, het boek van Janita en de signalen van mijn dochter zorgen ervoor dat gisteren eindelijk de nieuwe behandeling ‘De verbinding met je innerlijke kern’ het licht ziet! Het voelt als een geboorte. Iets nieuws en hoopvol. Alles staat nog open en is zacht, warm, vertrouwend en kwetsbaar. Het kan eigenlijk alle kanten op. Alles is mogelijk! De onderliggende stroom voelt als opwinding en rust tegelijkertijd! Heel bijzonder. Binnenkort zijn we in de Franse Alpen voor een skivakantie. Ik heb me voorgenomen een klein ritueel uit te voeren voor de energieën in en rondom de bergen. Hoe dat in zijn werk gaat en hoe dat uitpakt, lees je in de volgende column.

Column Irene Schaap, Coaching Vitaal in Nieuwkoop

De namen van de personen die mijn praktijk bezoeken of namen van personen uit mijn directe omgeving zijn gewijzigd om de privacy te waarborgen.