Categorie: Geen categorie

Column 6 augustus 2019, Wie of wat bepaalt waar jouw grenzen liggen?

Wie of wat bepaalt waar jouw grenzen liggen_, column bij Coaching Vitaal (1)

Autonomie

Autonomie is het recht om zelf te bepalen wat je doet. In hoeverre kun jij zelf bepalen wat je doet? Wie zit er achter het stuur van het vervullen van jouw behoeften? Welke speelruimte heb jij om zelfstandige keuzes te maken in je leven? Over wat je eet voor de avondmaaltijd, welke muziek je naar luistert, de kleur op de muur in je huiskamer… De mensen die bij jou op visite komen, de vakantiebestemming uitzoeken, de kleding die je draagt… Heb je een plek in huis om je terug te trekken en waar je een totaal gevoel van privacy kunt ervaren?

Als je geen zin hebt om te vrijen met je partner, kun je dan nee zeggen? Is er op je werk ruimte om jouw ideeën in te brengen en werkzaamheden op je eigen manier uit te voeren? Autonomie kan zich uiten op honderden manieren en is voelbaar in vele gradaties. Hoe is het evenwicht in jouw leven op dit moment? Begint het nu bij jou te kriebelen en voel je een onrustig en vervelend gevoel? Wellicht maakt een onrustig gevoel wel onderdeel uit van elke dag, elk moment van je leven ☹.

Wie of wat bepaalt waar jouw grenzen liggen_, column bij Coaching Vitaal

Afhankelijkheid – onafhankelijkheid

Mensen met zelfbeschikking beschikken over het recht op eigen keuzen en zelfstandigheid. In hoeverre ben jij afhankelijk van anderen en vind je dat erg? Is je partner de grootste kostwinner en voel je daarom dat je op andere gebieden dit evenwicht moet herstellen? Bijvoorbeeld door na de geboorte van je kinderen je (onbewust) sterk te richten op het moedergevoel en het moeder zijn te verheffen tot de grootste taak die je op aarde te vervullen hebt. Of is er ook ruimte voor je vrouw zijn, het speelse en avontuurlijke kind in jou en de kundige en vaardige werknemer of ondernemer?

Zelfstandig en ongebonden

Zelfstandige vrouwelijke ondernemers zonder relatie en kinderen staan weer heel anders in het leven. Op welke manier worden zij door hun omgeving in hun (geestelijke) bewegingsvrijheid begrensd? Misschien geven andere mensen hen het gevoel dat het moederschap het hoogste haalbare is en dat zij egoïstisch bezig zijn.

De meetlat van normen en waarden

Hoe je over andere mensen denkt is afhankelijk van de ervaringen in je leven. Alles wat je in je hele leven hebt gehoord, gezien, geroken, geproefd en gevoeld maakt je tot de mens die je nu bent. Ik heb het over de woorden, beelden, geuren, voeding en gewaarwordingen die je in je jeugd en gedurende je hele leven meekreeg van je ouders, vrienden, familie, school, kerk, gemeenschap, enzovoort. Daar ligt ook de bron van de grenzen die je voor jezelf en voor anderen stelt.

Waar sta jij in dit leven op dit moment?

Volgens mij zijn we allemaal op onze eigen manier bezig om onze huidige plek duidelijk te krijgen. Waarom voelen we bepaalde emoties en spreken we ons wel of niet uit. Waarom doen we de dingen die we doen en waarom doen we dingen niet die we wel zouden willen doen? Dat soort vragen… Omdat we allemaal van elkaar verschillen, hebben we allemaal een ander vertrekpunt. Het een is daarbij niet beter dan het ander. Neem dit gedachtespinsel eens als beginsel voor het gunnen van autonomie voor mensen in je omgeving. Gééf dus de ruimte (begrens minder) en veroordeel minder snel. Laat de angst los dat jij daardoor minder ruimte hebt. Er is namelijk oneindige ruimte voor ons allemaal. Vind je dit idee lastig en is het bepalen van je grenzen een thema in je leven en wil je hierover praten? Neem contact met me op voor een goed gesprek (op mijn kosten, zie ook mijn oproep onderaan dit blog).

Wie zit er achter het stuur van het vervullen van jouw behoeften?

Universele verklaring van de rechten van de mens

Artikel 1. Alle mensen worden vrij en gelijk in waardigheid en rechten geboren. Zij zijn begiftigd met verstand en geweten, en behoren zich jegens elkander in een geest van broederschap te gedragen. Alle 30 artikelen van de universele verklaring van de rechten van de mens kun je hier lezen: https://mensenrechten.nl/nl/universele-verklaring-van-de-rechten-van-de-mens

Geluk en autonomie

De mate waarin je autonomie ervaart in je leven draagt voor een belangrijk deel bij aan het gevoel van geluk in je leven. Bedenk voor jezelf eens wat je kunt verbeteren om bij te dragen aan de autonomie van jezelf en van anderen.

P S Oproep: ik ben op zoek naar vrouwen 35-45 jaar die weinig energie hebben, zich moe en gespannen voelen en meer rust willen in hun leven. Mail je e-mailadres naar mail@coachingvitaal.nl en ik stuur je meer informatie over mijn oproep.

Irene Schaap van Coaching Vitaal
Irene Schaap

Leven in het moment

Leven in het moment. Blog van Coaching Vitaal, hypnose behandelingen in Nieuwkoop
De blog van vandaag over leven in het moment is geschreven door Annemieke Bruin. 
Zij is een zeer gewaardeerd collega en werkt vanuit haar praktijk in Haarlem. 
Twee van haar specialismen zijn pijnbestrijding en de Virtuele Maagband. 
Ik wens je veel leesplezier! Wil je een afspraak voor 
een hypnose behandeling met Annemieke maken, vul dan 
het contactformulier in. Ik breng jullie dan met elkaar in contact.

De herfst is begonnen

Hij fietst, zij houdt de paraplu boven zijn hoofd. Ze lachen hardop omdat de regen toch nog in zijn nek en op haar schoot druipt. Het is niet erg want hoewel het nog warm genoeg is buiten, zijn ze goed ingepakt. Een meneer loopt voorbij in korte broek en t-shirt. Petje op zijn hoofd waar de regen op klettert. Gisteren was het nog hoogzomer maar de kalender geeft allang de herfst aan. Mensen lijken in de war en dragen luchtige kleding of dikke sjaals.

De klimaatveranderingen verontrusten ons. Daar hebben we goede redenen voor, we weten allemaal van de ijskappen die smelten door opwarming van de aarde. Het is misschien wel erger dan we denken maar laten we het een beetje rustig bekijken want de natuur verandert al duizenden jaren lang.

Annemieke Bruin Hypnotherapeut, gastblog over mindfullness

Kijk naar de Waddenzee, de kaarten voor dat gebied worden al jaren voortdurend aangepast omdat geulen verschuiven. De natuur doet goedmoedig wat zij wil op haar eigen manier en tijd. Voor haar is er geen twijfel mogelijk dat alles om haar heen zich aan haar zal aanpassen. Ooit las ik het volgende stukje hieronder over mindfulness in de psychologie agenda van 2016.

Wat een boom ons leert

‘Veel dingen die wij mensen moeilijk vinden, zijn voor bomen, bloemen en dieren vanzelfsprekend. Ooit een krokus gezien die zo ongeduldig was dat hij al in de winter uit de grond kwam? Of een boom die moeite had met loslaten en zijn blaadjes niet liet vallen? De natuur houdt zich niet bezig met de toekomst of het verleden, met piekeren of plannen. De natuur leeft in het moment. Als het een koud voorjaar is, hebben de bloemen geen haast, de knoppen komen gewoon wat later uit. Als de zon uitbundig schijnt, wordt het fruit eerder rijp. Daar maakt het fruit zich niet druk over. De regen die op de aarde valt, stroomt waar er ruimte is. Niet langs een vooraf bedachte route.’

Mindfulness

Mindfulness lijkt het antwoord. De natuur zal voortdurend veranderen. Onze taak is zonder twijfel zoveel mogelijk ons best doen om het te onder controle te krijgen. Daarna kunnen we niet anders dan ons schikken. En ondertussen genieten van het fascinerende proces dat alles nu eenmaal in beweging is. Zonder beweging geen vooruitgang.

Stoppen met roken in 1 hypnose behandeling in Nieuwkoop

In één hypnose behandeling stoppen met roken in Nieuwkoop bij Coaching Vitaal

Stoppen met roken in één hypnose behandeling

Er zijn vele methoden om te stoppen met roken. Zoals acupunctuur, nicotinepleisters en –kauwgom, pillen en preparaten slikken zoals Champix, cursussen volgen, boeken lezen, lasertherapie, Luxopuncture, de Moos-methode, enzovoorts.

De meest succesvolle methode om in één behandeling te stoppen met roken is een hypnose behandeling.

Drie stappen naar niet-roken

  1. Voor de behandeling

Je ontvangt thuis meer informatie over de hypnose behandeling. Je vult een intakeformulier in en beantwoordt enkele vragen waarbij je vooruit kijkt naar jouw gewenste toekomst: hét moment dat je wensen, dromen en doelen zijn vervuld en je niet meer rookt. Een heerlijk moment omdat je weet dat het jouw realiteit zal zijn na de hypnose!

Je kijkt vooruit naar het moment dat:

  • je meer energie hebt
  • een frisse adem
  • een schoon huis
  • een verbeterde gezondheid
  • schone vingers, schone longen
  • een mooie huid
  • niet meer kortademig
  • geen rokershoestje
  • geen geldverspilling
  • je omgeving geen last meer heeft van jouw roken
  • geen drang naar roken
  • bevrijd
  • ruimte voor andere nieuwe zaken in je leven

Dit is een voorbereiding op het voorgesprek en de uiteindelijke hypnose behandeling.

  1. Vlak voor de hypnose behandeling

In het voorgesprek vertel je mij over je wensen, dromen en doelen en spreken we de behandeling door. Zo vertel ik je dat je mij gedurende de sessie gewoon kunt horen, ik je niet in mijn macht heb en jij de controle houdt. Ik vertel je ook dat ik alleen positieve suggesties aan je zal geven. Je kan erop vertrouwen dat ik er alles aan zal doen om je een goede behandeling te geven. Verder voel je eigenlijk niet dat je in hypnose bent. Maar zijn er wel duidelijke tekenen dat je in hypnose bent. Daar lees je over in het informatiepakket. Een hypnose behandeling is heerlijk ontspannend, hoewel dat niet noodzakelijk is voor een succesvolle sessie.

Tijdens het voorgesprek wordt verder in kaart gebracht welke relevante belemmeringen en overtuigingen er bij jou in de weg staan om je uiteindelijke doel te bereiken. De belemmeringen worden omgezet in positieve helpende overtuigingen en deze worden onderdeel van de hypnose.

  1. De hypnose behandeling

Je mag direct aansluitend op het voorgesprek plaatsnemen in een luxe behandelstoel in een privé behandelkamer bij beauty instituut Body & Beauty Care Daniëlle in Nieuwkoop. Tijdens de eerste behandeling (powersessie) leid ik je al sprekend in korte tijd naar de prettige staat van hypnose. Een staat waar je hersengolven een bepaald frequentie volgen (Theta) en waardoor je open staat om de door mij uitgesproken positieve suggesties op te volgen. Theta is de ideale bewustzijnstaat voor herprogrammering, versneld leren en zelfgenezing. Je hoeft daarbij alleen maar goed naar mijn stem te luisteren. Alle positieve overtuigingen worden tijdens de behandeling als suggesties aan je onderbewustzijn meegegeven.

In één hypnose behandeling stoppen met roken in Nieuwkoop bij Coaching Vitaal

Je veilig en vertrouwt voelen

Ik spreek weleens mensen die bij een hypnotiseur zijn geweest en een nare ervaring met hypnose hebben gehad. Dat vind ik heel erg jammer want dat is helemaal niet nodig. Daarom besteed ik veel aandacht aan de voorbereiding van de behandeling. Zodat je je tijdens de hypnose veilig en vertrouwt voelt. Ik ben gecertificeerd en getraind om je professioneel te begeleiden gedurende de hypnose behandeling.

Ontspannen en prettig

De cliënten die ik heb behandeld geven aan dat ze zich ontspannen voelen. Het voorgesprek ervaren ze als prettig omdat ze hun verhaal kunnen doen. Jij staat centraal in de behandeling. Wat jij wilt is voor mij het belangrijkste. Het succes van een hypnose behandeling staat of valt met een goede verstandhouding tussen de cliënt en de hypnotiseur. Het is een samenwerking waarbij de hypnotiseur in kaart brengt wat er tussen jou en je doel in staat. Wat kan jou helpen om je doel te halen. Welke belemmeringen, overtuigingen, gewoonten, gevoelens en emoties zijn er gekoppeld aan jouw rookgedrag?

Gewoonten met roken worden ontkoppeld

Alle gewoonten en emoties die jij hebt met roken, worden in kaart gebracht. Een voor een worden deze gewoonten en gedragingen tijdens de hypnose ontkoppeld. Zoals roken tijdens een kopje koffie, een borrel, telefoneren, na het opstaan ’s morgens, na het eten, tijdens het lezen, na het vrijen, in de vakantie, bij het uitgaan, tijdens stress, voor examens, enzovoorts, enzovoorts.

Geen vervangende middelen nodig

Ik geef niet mijn hele hypnose over stoppen met roken hier op internet prijs. De hypnose is inhoudelijk gevuld met alles wat jij wilt en in onderling overleg aangevuld met suggesties van mij, de hypnotiseur. Zoals dat je geen vervangende middelen nodig hebt, zoals snoepen of snacken. Zodat er geen gewichtstoename is na het stoppen.

In één hypnose behandeling stoppen met roken in Nieuwkoop bij Coaching Vitaal

In één sessie een niet-roker, maak de afspraak!

Stop ook met roken

De ondersteunende werking van hypnose kan ervoor zorgen dat jij een niet-roker wordt. Maak een afspraak en ervaar zelf wat een behandeling voor je kan doen.

Bel 06 424 89 223 of mail naar mail@coachingvitaal.nl. Of vul het contactformulier in en stuur het op.

Met vitale groet,

Irene Schaap
Allround Hypnosetherapeut

Hoe heb je het intakegesprek ervaren?: Heel fijn
Hoe was je ervaring met de coaching en hypnosebehandeling?: Liefdevol, rustig, warm, spiritueel
Wat waren je resultaten van de coaching en hypnosebehandeling?: Gestopt met roken!

Ik heb meegedaan met de Proeftuin Stoppen met Roken en ben na 44 jaar roken gestopt!!! Wat heerlijk!
Al vaak geprobeerd om te stoppen met roken, maar dat was altijd weer een gevecht. Irene pakt het totaal anders aan. Met een programma waarbij je op emotioneel en spiritueel vlak in jezelf duikt. Door meditaties, visualisaties, hypnose en zelf onderzoek ga je zonder gevecht minder roken. Voeg daarbij de liefdevolle coaching van Irene, die altijd klaar staat via telefoon,zoom, of app, en de ondersteuning vanuit de groep, en het lukt je!
Je leert jezelf beter kennen, ruimt wat stukjes verleden op, maakt mooie nieuwe verbindingen in jezelf en laat daarna het roken los. Je hebt het niet meer nodig......!

Hoe heb je het intakegesprek ervaren?: Nvt
Hoe was je ervaring met de coaching en hypnosebehandeling?: Nvt
Wat waren je resultaten van de coaching en hypnosebehandeling?: Nvy

Ik heb een legging van Chakra wijsheid kaarten mogen ontvangen.
Super fijne uitleg en ik kon alles plaatsen. Daarbij krijg je via de kaarten ook mooie meditatie tips. Echt heel fijn! 💕

by Margriet Gietema de Jong on Coaching en hypnose behandelingen
Hoe heb je het intakegesprek ervaren?: heel bijzonder en mooi
Hoe was je ervaring met de coaching en hypnosebehandeling?: heb een chakra orakel kaartlegging gehad ,en het klopte precies met mijn gevoel
Wat waren je resultaten van de coaching en hypnosebehandeling?: voel me erg gesteund door de kaartlegging,dit zetje in de rug had ik echt even nodig

lieve Irene,heel erg bedankt,de kaarten kloppen helemaal met mijn gevoel.Vind dit zo bijzonder
dit had ik echt even nodig kwam op het juiste moment
voel op dit moment heel veel liefde door me heen stromen ik raad iedereen aan zit je vast in je leven neem dan zeker contact op met Irene

lieve groet Margriet

Hoe heb je het intakegesprek ervaren?: Heel prettig en persoonlijk
Hoe was je ervaring met de coaching en hypnosebehandeling?: Het was een Chakrakaart legging, heel bijzonder
Wat waren je resultaten van de coaching en hypnosebehandeling?: Direct emotionele ontlading

Irene neemt echt de tijd voor je en stemt zich op jou af tijdens de chakra wijsheid orakelkaart legging.

Wat ik zo fijn vond was dat het gevoel van "ja dit klopt". Het voelt helemaal ok en ik werd er ook emotioneel van.

De 3 verschillende kaarten hebben ook een gezamenlijke betekenis en die kwam ook heel duidelijk naar voren. De kaarten zijn prachtig geïllustreerd en duidelijk beschreven en de meditatie voelt als magie.

Een hele mooie en prettige ervaring. En vraagt naar nog veel meer.

Lieve groet,
Gitta 😘

Hoe heb je het intakegesprek ervaren?: Als een gezamenlijke zoektocht naar mijn eigenlijke vragen
Hoe was je ervaring met de coaching en hypnosebehandeling?: Ken alleen de coaching via Messenger, maar die is uitgebreid en liefdevol.
Wat waren je resultaten van de coaching en hypnosebehandeling?: We zijn nog bezig en ik ben vrij hardleers.... 😅

Wat ik vooral opvallend vind is de tomeloze inzet van Irene. Oude patronen en mijn ego maken het mij niet makkelijk (ik ben mijn eigen saboteur), maar Irene blijft haar liefdevolle energie inzetten. Middels positive affirmaties, uitleg over contact maken met energieën, chakra-leggingen, wandeloefeningen, huiswerk, favoriete voedselinformatie en allerlei andere tools die ze tot haar beschikking heeft, blijft ze me bijstaan. Ik verwacht dan wel wonderen, Irene doet in ieder geval haar best om die te leveren. (Om mij die te doen inzien!) Vooralsnog gaan we er van uit dat de aanhouder wint!

Page 1 of 6:
«
 
 
1
2
3
 
»