Categorie: Deeltherapie (hypnose)

Hoe zelfbevrijding je licht en lekker in je vel laat voelen

Gratis expert tools van Irene Schaap van Coaching Vitaal om je lekker in je vel te voelen

Bedenk dat wie je nu bent, niet dezelfde persoon hoeft te zijn die je later in je leven zult zijn. Hoe mensen je nu behandelen of nu tegen je aankijken, hoeft niets te zeggen over wie je werkelijk bent of wie je in de toekomst zult zijn. De persoonlijkheid van mensen kan in de loop van de jaren ingrijpend veranderen. Zelfbevrijding speelt daar een belangrijke rol in.

De potentie van je innerlijke aspecten

Je mag het zo zien dat er meer innerlijke aspecten in jou aanwezig zijn, die je niet laat zien aan de buitenwereld. Wat een heerlijk idee is! Want dat opent ineens oneindig veel mogelijkheden! Alles is namelijk in potentie in jou aanwezig. Wat je van die innerlijke aspecten naar buiten toe laat zien is je persoonlijkheid. Het is jouw identiteit. Het is gevormd door alle ervaringen van je leven. De mooie, leuke en opbouwende, maar ook de nare, verdrietige en pijnlijke ervaringen.

Het innerlijk spel

Sommige aspecten/delen van jezelf erken je niet. Of deze delen zijn in je leven niet of onvolledig tot ontwikkeling gekomen. Er zijn ook delen die juist heel krachtig aanwezig zijn. Het innerlijk spel waarin alle delen zich wél of niet laten zien, horen en voelen speelt zich voornamelijk af in je onderbewustzijn. Je ergens voor schamen, je schuldig voelen en kwetsbaarheid zijn bijvoorbeeld gevoelens die je liever wegstopt.

Muurtjes om je heen plaatsen versus zelfbevrijding

Elk mens heeft innerlijke delen die een schaduwleven leiden diep in het onderbewustzijn. Alles wat je wilt vermijden krijgt van je brein een waarschuwingsvlaggetje. Uiteindelijk is je brein zo geprogrammeerd dat je onbewust om de vlaggetjes heen leeft. Eigenlijk plaats je diverse innerlijke muurtjes om je heen. Die muurtjes zetten jou vast en beperken jou in het leven. Zelfbevrijding gaat ervoor zorgen dat je angsten gaat loslaten en lichter en vrijer in het leven gaat staan.

Je innerlijk orkest

Kijk eens naar de beperking alsof jij een heel innerlijk orkest bent waarvan de violen en de dwarsfluiten slecht of niet te horen zijn. En de pauken en de tuba juist heel luid alles overstemmen. De beperking van een ongeleid innerlijk orkest is vaak terug te voeren op angst. De angst om te falen (stel dat ik geen toon weet te houden). Angstig om afgewezen en uitgesloten te worden (straks mag ik helemaal niet meer meespelen). De angst voelen van onbetekenend zijn (niemand luistert meer naar mij). Je te angstig voelen om voor jezelf op te komen (2e viool spelen). Angst om je licht te laten schijnen (mag ik mijzelf wel laten horen?).

Gratis expert tools voor zelfbevrijding van Irene Schaap van Coaching Vitaal om je lekker in je vel te voelen

Jouw orkest klinkt als een hoempapaband

Met deze angsten komt perfectionisme en controle om de hoek kijken (kom op violen en dwarsfluiten we mogen absoluut geen fouten meer maken en houden ons voortaan volledig aan de bladmuziek). Een versmalt innerlijk repertoire zorgt voor versmalde uitingen in de buitenwereld. Jouw orkest klinkt dan als een hoempapaband. Dat is prima, tenzij je verlangt naar méér, dan sta je jezelf hiermee (onbewust) in de weg. De innerlijke muurtjes houden een gezonde energiestroom tegen. Het stroopt op, dikt in en hardt uit. Dat voel je in de vorm van vage en meer duidelijke klachten ook echt terug in je lijf.

Alle innerlijke instrumenten spelen hun rol

Wat je mag onthouden is dat jij in aanleg helemaal perfect bent. ALLES mag er zijn. Alle instrumenten van de majestueuze violen tot de blokfluit… alles heeft zijn plek en zijn rol. De strelende sprankelende klanken van de harp tegenover de harde klappen van de pauken. Het melancholische geluid van de cello. Zoals dag en nacht elkaar afwisselen. Hoe je met boosheid je grenzen aangeeft en je met een glimlach ergens mee instemt. Dat je schuldig voelen je bewust maakt van je interactie met je omgeving en vrijmoedigheid je doet besluiten een voorstel in te dienen op je werk. Hoe eenzaamheid je doet verlangen naar verbinding met andere mensen.

Is acceptatie de sleutel in het leven?

Je leest weleens dat acceptatie de sleutel in het leven is. Voor vrijheid, geluk, succes… naar alles. In mijn ogen gaat acceptatie erom dat je de werkelijkheid van elk moment kan aanvaarden. In voorspoed en tegenspoed. Het prachtige en het lelijke. De pijn en de glorie. En dus ook de werkelijkheid kunt accepteren van wie jij innerlijk bent.

Een prachtig innerlijk spel spelen

Ze zeggen weleens: alles waar je vanaf wilt, daar moet je eerst naartoe. De kern van deze uitspraak komt tot uiting in mijn behandelingen. We gaan er niet meer omheen draaien. Geen pappen en nathouden. Wel stem ik af op jou en onderzoek ik met mijn gevoelige stemvork welke vastgezette innerlijke delen we gaan bevrijden. En welke delen zich mogen laten gelden en welke delen een stapje terug mogen doen. Een prachtig innerlijk spel dat jij en ik samen kunnen spelen. En daar ben ik goed in.

Bevrijdend en licht

De uitkomst van dit spel zal je verbazen. Het voelt voor jou heel natuurlijk dat de violen en de dwarsfluiten bij jou nu beter te horen zijn en dat de pauken en tuba zich soms kunnen inhouden. Dit voelt heel bevrijdend en licht. De afgebroken muurtjes zorgen ervoor dat alles gaat stromen. De stroom brengt zuurstof en nieuwe bouwstoffen. Maakt ruimte. Heelt en vormt. Het zet een waterval van zelfbevrijding in gang en bevrijd andere innerlijke instrumenten die je al heel lang niet meer gehoord hebt.

Gratis expert tools voor zelfbevrijding kker in je vel te voelen

Een compleet orkest

Jij kan ook als een compleet orkest muziek gaan maken! Voel je straks bevrijd en lekker in je vel, zelfs als niet alle innerlijke instrumenten meespelen. Jouw orkest is dan namelijk veerkrachtig genoeg om door te spelen. De wereld mag jouw prachtige liedjes niet missen! Speel je leven verder in harmonie samen met je gezin, je familie, vrienden en collega’s.

Gratis expert tools om kennis te maken

Je krijgt twee gratis tools van mij om je vrouwenkracht te ondersteunen en te bekrachtigen. Een simpele en krachtige methode waar je in enkele minuten leert om stressvolle situaties de baas te zijn. Hoe creëer je meer ruimte in je hoofd en pakt de controle terug? Dit zijn jouw eerste stappen naar zelfbevrijding! Na het invullen van je gegevens hieronder ontvang je direct de link naar de video.

Irene Schaap, hypnotherapeut bij Coaching Vitaal in Nieuwkoop
Met vitale groet, Irene Schaap

De wonderlijke krachten binnenin ons

De wonderlijke krachten binnenin ons

Cliënten overschatten en onderschatten zichzelf

In sommige gevallen heb ik binnen mijn hypnose praktijk gemerkt dat cliënten zichzelf overschatten en zichzelf áltijd sterk onderschatten! Dat is altijd een fijn moment tijdens een gesprek, om ze duidelijk te maken dat ze zoveel krachten onbenut laten. Ze overschatten zichzelf als ze bij hun streven om lekkerder in hun vel te komen, geen rekening houden met de ondermijnende kracht van kwetsbare, verdrietige, angstige, onzekere en boze kinderen die zich binnenin hen schuil houden. Of is het eigenlijk zo dat ze de invloed van hun onderbewustzijn onderschatten?

En niet alleen hebben we allemaal innerlijke kinderen, maar ook andere deelpersonen die soms heel hard van zich laten horen. Zo hard zelfs dat ze je willen overstemmen. Bij deze cliënten zie ik meestal ook dat er deelpersonen zijn die zich heel stil houden. Om het evenwicht te herstellen, nodig ik ook de stille delen uit om zich te laten horen. De stille delen kunnen ook zintuiglijke eigenschappen hebben. Het gaat om onze zintuigen zoals zien, horen, proeven, ruiken en voelen. Deze zintuiglijke delen kunnen zich op een gegeven moment tijdens je kindertijd hebben teruggetrokken. Je wilt iets niet langer zien, horen, proeven, ruiken of voelen.

De wonderlijke krachten binnenin ons

Als er tijdens je jeugd geen oog was voor je behoeften

Stel dat je vroeger thuis weinig of nooit bent vastgehouden en geknuffeld. Of dat je aan je lot bent overgelaten en er geen oog is geweest voor jouw behoeften. Dat er geen aandacht is voor je behoefte aan ontdekken, ervaren, koestering, voeding, enzovoorts. Als jong kind heb je behoeften en verwachtingen en wanneer hieraan niet wordt voldaan, is je gevoel van welbevinden laag zijn. Het verschil tussen je verwachtingen en de feitelijke werkelijkheid zorgt ervoor dat je welbevinden zich op een laag peil bevindt. Hoe groter het verschil tussen verwachting en werkelijkheid, hoe meer een kind twijfelt, achterdochtig is en zich angstig en kwetsbaar voelt. Uiteindelijk zal het kind erin berusten en verwacht het niets meer.

Een kind met dergelijke pijnlijke ervaringen kan zijn zintuigen afsluiten om zijn wereld kleiner te maken en hij trekt zich dan terug in de innerlijke wereld van fantasie en verbeelding. Het effect van het ontbreken van vastgehouden worden, kan zijn dat het kind zijn gewaarwordingen niet langer vertrouwt en zintuigen stillegt. Bij kinderen die juist teveel zintuiglijke prikkels ervaren, kan dit hun zenuwstelsel overstelpen en angst veroorzaken.

De zintuigen stilleggen als overlevingsstrategie

Kinderen die in hun jeugd zijn misbruikt kunnen als overlevingsstrategie bepaalde zintuigen hebben stilgelegd. Ze weten niet of ze hongerig, verzadigd, moe of in gevaar zijn. Zij kunnen slecht voelen of ze teveel prikkels binnenkrijgen of op het punt staan om verkouden te worden. De zintuigen hebben dan hun betrouwbaarheid als informatieverzamelaars verloren. Deze mensen vinden het lastig om situaties juist te beoordelen. Om het gebrek aan zintuiglijke informatie te compenseren, hebben zij gedurende het leven hun intuïtie overmatig ontwikkeld. Bij bepaalde situaties vertrouwen zij op een doorgeschoten gevoel van intuïtie.

Cliënten onderschatten zichzelf altijd

Cliënten die ik ontvang in mijn praktijk onderschatten zichzelf altijd! Ze beseffen niet dat alles wat ze nodig hebben om beter in het leven te staan, allemaal al aanwezig is. Het is mijn streven om mijn cliënten hun krachten weer te laten ontdekken en versterken. De overtuiging van de mate waarin het mogelijk is om jezelf opnieuw te programmeren, kan meestal ook bewust worden versterkt. Terwijl je je hele leven onbewust wordt geprogrammeerd (of gehypnotiseerd). Via het gezin en familie of andere plek waar je opgroeit, je partner en de samenleving. Dat gebeurt rechtstreeks en via sociale media en reclame in tijdschriften, televisie, radio en online platformen.

Kleine kinderen zijn in staat van hypnose

Wist je dat de hersenen van kinderen van 0-5 jaar vrijwel continu in een staat van hypnose zijn? Uit onderzoek is gebleken dat hun hersenen werken op thèta frequentie. Dat is precies dezelfde frequentie waarheen ik cliënten begeleid in een staat van trance of hypnose. Dat is waanzinnig interessant! Nu begrijp je misschien beter dat je als jong kind zo gemakkelijk te beïnvloeden bent geweest en bepaalde patronen zo gemakkelijk onderdeel zijn geworden van jou en die je nu misschien wilt veranderen.

Kleine kinderen weerspiegelen het emotionele klimaat van hun omgeving

Alle negatieve en positieve emoties waar je vroeger tijdens het opgroeien door wordt omringd, zijn op dat moment door jou opgenomen en ervaren. Deze e-moties zijn energie in beweging en het zet ons ook in beweging en in gang om onze behoeften te willen vervullen. Bij kleine kinderen gaat de energie erin en weer eruit. De gevoelens die door een gezin stromen, stromen bijna onveranderd door de kinderen. Kinderen besluiten niet om boos, angstig, liefdevol of rustig te worden. Ze weerspiegelen slechts het emotionele klimaat waarin ze hulpeloos ondergedompeld zijn. Kijk eens binnen je eigen gezin welk (ongewenst) gedrag je kinderen laten zien en of je dat kunt herleiden naar jezelf of je partner (of buiten je gezin)?

Begrijp je nu dat het belangrijk is om je innerlijke kinderen serieus te nemen? Als je goed oplet, laten zij zich de hele dag door horen. Luister naar ze, geef ze liefde en vertel ook dat je nu volwassen bent en in een andere situatie zit. Deze innerlijke kinderen moeten namelijk opgroeien en mogen opgaan in jou. Ga ook eens op zoek naar het oerkind binnen in je en wees niet bang om je andere kinderen onderweg tegen te komen en te geven wat zij nodig hebben. Het oerkind draagt de blauwdruk bij zich van puurheid, onschuld, liefde, plezier, speelsheid en vertrouwen. Dit kind veranderd niet en is jouw ijkpunt en inspiratie in het leven om je te leiden.

PS Je krijgt twee gratis tools van mij om je vrouwenkracht te ondersteunen en te bekrachtigen. Ga naar: Meer veerkracht en lekker in je vel gratis expert tools

Column Irene Schaap, Coaching Vitaal in Nieuwkoop

Gaat hypnose voor jou werken?

Is hypnose voor jou de juiste methode

Is hypnose een geschikte methode voor jou?

In dit blog kun je lezen of hypnose iets voor jou is. Volg je een coachtraject bij Coaching Vitaal dan is trancewerk/hypnose een prachtige methode. Ik wil je graag deze ervaring en krachtige werking meegeven. Je Wil je weten of het bij jou resultaat oplevert en wat de werkzaamheid is van hypnose? Lees dan dit blog en vorm je eerste mening. Ben je daarna nog enthousiast? Start met het programma Vrouwenkracht. Eerst maar eens ophelderen dat je elke dag van je leven met hypnose te maken hebt!

Afvallen door middel van hypnose

Reclame is ook (waak)hypnose

Je wordt de hele dag beïnvloed door wat je hoort, ruikt, voelt, ziet en proeft. Zoals via reclame op televisie, radio, je smartphone, tijdschriften, kranten en billboards langs de weg en op sportvelden. De beelden en woorden roepen een onbewust verlangen bij jou op. Jij wilt ook zo slank en mooi zijn door het drinken van shakes. Jij wilt erbij horen en daarom koop je de spijkerbroek die nu in de mode is. Als een actrice een rimpelloos gezicht heeft door het gebruiken van een gezichtscrème, willen wij geloven dat deze crème onze huid 10 jaar jonger eruit laat zien. De auto industrie verkoopt geen auto, maar een imago, een gevoel of een denkbeeld. Een veilige en handige gezinsauto, een snelle gestroomlijnde dure cabriolet of een leuke kleine budget auto. Die chocoladereep met knapperig laagje en de zachte en zoete vulling, proef je als het ware al, zonder dat je een hap hebt genomen. Er wordt een verwachting geschept, waar jij graag in wilt geloven.

Onbewuste behoeften

De reclame industrie speelt hier heel mooi in op jouw onderbewustzijn. Je hebt het niet in de gaten, maar het haakt in op jouw onbewuste behoeften.  En herhaling van een bepaalde (reclame)boodschap zorgt er ook voor dat het onbewust bij jou wordt opgeslagen.

Een kind is makkelijk beïnvloedbaar

De eerste acht jaar van je leven sta je helemaal open voor invloeden van buiten. Je neemt bepaalde dingen die mensen tegen je zeggen, makkelijker voor waar aan. Daarnaast sla je een eigen interpretatie op van herinneringen die je van een gebeurtenis hebt. Je geeft er een eigen draai aan. Bij hele nare en traumatische gebeurtenissen kan het zelfs zijn dat je het niet meer helemaal bewust meemaakt. Als een soort van zelfbescherming.

De invloed van je directe omgeving

Alle mensen die je gedurende je leven meemaakt, dragen positief en negatief bij aan jouw vorming. En dan bedoel ik de vorming van je onderbewustzijn. Dat is de plek waar het allemaal gebeurd. Je onderbewustzijn zorgt ervoor dat je opgroeit zonder al teveel kleerscheuren en bouwt allerlei beschermings-/overlevingsmechanismen op. Het wil jou veilig houden. Voor echt gevaar en voor ingebeeld gevaar. Groei je bijvoorbeeld op in een ondersteunend en warm nest waar je de ruimte krijgt om jezelf te mogen zijn en te ontplooien? Waar je je veilig genoeg voelt om fouten te kunnen maken en om een vrolijk en blij kind te kunnen zijn? Of groei je op in een problematisch gezin, waar je aan je lot wordt overgelaten en je teveel op je schouders moet nemen zodat er geen ruimte is om kind te zijn? Alle ervaringen in je leven hebben jou gevormd tot wat je nu bent.

Hypnose om geestelijke en lichamelijke klachten op te lossen

De kritische factor: een buffer in je bewustzijn

Na je 8e levensjaar zorgt een buffer in je bewustzijn er uiteindelijk ervoor dat je beter beschermd wordt. Tegelijkertijd maakt deze buffer het ook lastiger om de vastgezette ideeën, denkbeelden, gevoelens, gewoonten, ervaringen en overlevingsmechanismen die jouw onderbewustzijn hebben gevormd, te veranderen. Hoe steviger deze in je onderbewustzijn zijn verankert, hoe moeilijker het is om ze te veranderen. Je onderbewustzijn wijst veranderingen simpelweg af. De staat van hypnose zorgt ervoor dat je langs de buffer heen kan werken en er wél veranderingen in je onderbewustzijn kunnen plaatsvinden. Daarnaast maak ik gebruik van andere methoden waarmee er ook directe communicatie met je onderbewustzijn mogelijk is.

Je onderbewustzijn is wie je nu bent

Ik vraag nu veel van jouw voorstellingsvermogen als ik uitleg dat alles dat je niet wil zijn, je zelf hebt gecreëerd. Door er bewust en onbewust mee bezig te zijn. Zoals overgewicht een bescherming kan zijn voor de boze buitenwereld en je minder makkelijk geraakt kunt worden. Of een fobie een bescherming voor een angstige ervaring, ooit gevormd in je onderbewustzijn. Stel je hebt een verkeersongeluk meegemaakt, waarna je onderbewustzijn je wilt beschermen om nooit meer in een dergelijke situatie terecht te komen. Dat kan zich uiten in angstgevoelens, zodat je nooit ontspannen en normaal auto kunt rijden. Of het zelfs helemaal niet meer durft. Je onderbewustzijn kan jou ook bewust maken als je je bijvoorbeeld ergens voor schaamt. Als je een diefstal hebt gepleegd en je de emoties wegstopt die je daarna voelt. Je onderbewustzijn vindt toch een weg om zich te uiten. Bijvoorbeeld door je veel te laten eten. Alleen maar om jou te helpen. Zo zit ons onderbewustzijn vol met dergelijke mechanismen die totaal ondoorgrondelijk zijn voor ons bewustzijn. Soms zijn er wonderlijke redenen waarom je bepaalde klachten hebt. Tijdens de sessie maak ik een veilige verbinding met je onderbewustzijn om te werken aan je klachten.

De mooie staat van hypnose

De rol die ik inneem tijdens de hypnose behandeling is die van een coachende gids. Als jij het toestaat, ben ik jouw gids en leer ik je hoe je in de natuurlijke staat van hypnose komt. Als je wegdroomt, een goed boek leest of een mooie film kijkt, ben je ook in een staat van hypnose. Het zit dus van nature in ons. Je bereikt deze staat, door het jezelf toe te staan. Je brengt jezelf in hypnose. Ik help je daarbij, niet meer en niet minder. En in deze staat kunnen jij en ik veilig werken aan je problemen. Zoals ik al eerder aangaf is het voor mij ook mogelijk om zonder hypnose met je onderbewustzijn te werken.

Je bent super alert en wakker

In de diepere lagen van hypnose is je bewustzijn veel alerter dan normaal. Je zintuigen werken veel beter. Je hoort beter, proeft beter, ruikt beter, voelt beter en ziet beter. Je bent dus zeker niet in slaap! Nee je bent super geconcentreerd en meer alert dan je waarschijnlijk ooit zult zijn. De ideale staat dus om aan een bepaalde klacht te werken. Je lichaam is ontspannen en je bewustzijn helder en gefocust. Om terug te keren naar het hier en nu, is een simpele gedachte om terug te keren van jou voldoende! Jij bent in controle. Altijd en op elk moment.

Stromingen binnen de hypnosewereld

Er zijn verschillende manieren mogelijk waarop de hypnotiseur zijn/haar cliënten begeleid. De een is meer spiritueel gericht, de ander meer richting geleide meditatie en weer een ander pakt het heel concreet en zakelijk aan. Andere verschillen die er kunnen zijn, liggen op het gebied van de inductie. Dat is de manier die door de behandelaar wordt gebruikt om de cliënt te begeleiden naar de staat van hypnose. Verder is het gebruikelijk dat er acceptabele suggesties aan het onderbewustzijn worden gegeven, die de gewenste verandering moeten bewerkstelligen. Bepaalde hypnotiseurs zijn meer gespecialiseerd in lichamelijke klachten of pijnbeheersing. Anderen werken alleen met kinderen. Voor ieder wat wils!

Ik combineer het hypnosewerk altijd met (mental) coaching en energiewerk (en nog veel meer). Lees hieronder alles over het programma Vrouwenkracht. 

Start met het programma

Trancewerk/hypnose is onderdeel van mijn coaching. Als je wilt starten met het programma of je wilt contact met mij, stuur mij dan een berichtje

Irene Schaap, hypnotherapeut bij Coaching Vitaal in Nieuwkoop
Met vitale groet, Irene Schaap

Als je niet langer de controle hebt over je innerlijke delen

Mentale problemen oplossen met deeltherapie

Het gevoel dat je moet ingrijpen en ondersteuning nodig hebt

Iedereen zit weleens in een mindere periode in zijn of haar leven. In het leven gaat het om flexibel kunnen meebewegen met alle ups & downs. Heb jij het gevoel dat je moet ingrijpen en ondersteuning moet vragen? Bijvoorbeeld omdat je de grip verliest over je innerlijke delen. Of omdat bepaalde emoties zoals boosheid en angst bij jou de overhand nemen en jij en je omgeving er last van hebben? Bepaalde gewoonten kunnen bij jou heel hardnekkig zijn en moeilijk te doorbreken. Ben jij iemand die van baan naar baan hopt en maar niet kan aarden? Is het voor jou lastig om (liefdes)relaties te onderhouden of erger je je bovenmatig aan het gedrag van andere mensen?

Het gevoel dat er een innerlijk conflict leeft

Wordt de wens om jezelf te kunnen zijn, voor je gevoel getorpedeerd door andere mensen? Alleen begrijp je zelf niet waarom andere mensen moeite hebben met jouw gedrag.  Heb je het gevoel dat er sprake is van een innerlijk conflict binnen in jou? Vind je het lastig om de grenzen in je leven te bewaken? Ervaar je een machteloos gevoel? Zoek je handvatten om je eigen koers te gaan varen? Herken je dit? Lees dan dit artikel waar ik je in vogelvlucht meeneem in de wereld van de deelpersonen.

Jouw persoon bestaat uit vele ikken

Het zelfbewustzijn van een mens is opgebouwd uit vele delen. Als baby bouwen we al de eerste patronen op die de basis vormen voor de programmering van je zelfbewustzijn. Een volwassen persoon heeft een bewustzijn met tientallen deelpersonen. Deze deelpersonen vertegenwoordigen een deel in jou. Het is een ‘ik’ met een eigen leven, een eigen geschiedenis en geheugen. Vanuit je ego (zelfbewustzijn) stuur je deze delen aan. In een ideale situatie weet het ego wat er speelt in jouw binnenwereld. En geeft er zelfs leiding aan. Al deze delen samen vormen je identiteit. Wie je bent, je mening, je temperament, je voorkeuren, energie, talenten, vaardigheden, emoties, gevoelens en gewoonten.

Deelpersonen hebben een positieve rol

Het is belangrijk om te begrijpen dat alle deelpersonen zijn gevormd met een positieve intentie. Ze zijn ontstaan om jou te helpen. Een deelpersoon die we vrijwel allemaal wel hebben is de criticus.  Twee andere belangrijke zijn de pusher en de perfectionist. De criticus is het deel dat zijn kritiek uit. Het voordeel is dat je voorbereidt bent op wat anderen zouden kunnen zeggen of doen. Met een strenge criticus denk je wel tweemaal na voordat je iets gaat zeggen of doen. Misschien doe je het dan wel helemaal niet.

Een sterk trio: de criticus, de pusher en de perfectionist

Heb je een goede samenwerking tussen de criticus, de pusher en de perfectionist en is de balans goed, dan is het een mooi team! Je denkt namelijk goed na voordat je iets doet of zegt, hebt een innerlijke motor om je doelen na te streven en ze uit te voeren en je zorgt ervoor dat je de details meeneemt in de uitvoering. Je voelt waarschijnlijk al aan dat dit mooie team er ook voor kan zorgen dat er niets meer uit je handen komt (omdat niets goed genoeg is)? Of dat je alles in controle wilt houden.

Een sterke pusher kan ervoor zorgen dat je moeilijk kunt ontspannen en je je schuldig voelt als je eens iets voor je eigen plezier wilt gaan doen. Als het bij een manager de boventoon voert kan het ervoor zorgen dat een team boven zichzelf uitstijgt. Maar het kan er ook voor zorgen dat de manager nooit tevreden is, je nooit rust gunt en je lang kan wachten op een compliment.

De beschermer/controleur

Dit is ook zo’n belangrijk deel. Een deel dat je beschermt tegen onveilige situaties. Als je ’s avonds in het donker in de stad loopt en een dronken man loopt op je af, zorgt dit deel ervoor dat je aan de overkant van de straat gaat lopen. In het uiterste kan een beschermer er ook voor zorgen dat je een irrationele angst krijgt en er een fobie ontstaat.

Het innerlijk kind bij Coaching Vitaal

Het innerlijke kind

Een baby komt onbevangen ter wereld. Met een energie om onbevangen zijn of haar natuurlijke behoeftes zoals naar voeding en affectie te vervullen. Maar ook met verwondering de wereld om hem heen kan zien, ruiken, voelen en ontdekken. Een open en blij kind vol met vertrouwen in de mensen die hem opvoeden, hem verzorgen, liefde geven en steunen. In elke volwassene tref je een weerspiegeling aan van het innerlijk kind. Helaas blijven niet alle innerlijke kinderen onbevangen en ongeschonden. Zoals door bijvoorbeeld ouders of een omgeving die het kind stelselmatig hebben afgewezen, waardoor het kind onvoldoende gehecht is. Dit kan in het latere leven voor problemen gaan zorgen.

Een Innerlijk Kind sessie is een veel voorkomende behandeling in mijn praktijk. Het is ook onderdeel van het programma Blauwdruk Stoppen met roken. Voor als je liefdevol wilt toewerken naar het moment dat roken in jouw leven geen rol meer hoeft te spelen.

Het overlevingsmechanisme van het innerlijke kind

Om zo goed mogelijk op te kunnen groeien met zo min mogelijk pijn en zoveel mogelijk succes, worden er bij het kind in de loop van zijn leven verschillende deelpersonen ‘geboren’. Dit overlevingsmechanisme zorgt ervoor dat het kind met zo min mogelijk kleerscheuren binnen zijn gezin of opvoeders, buurt, gemeenschap, cultuur, religie en school kan opgroeien. Met als doel zo goed mogelijk tot een zelfstandig persoon uit te groeien.

Uiteindelijk ontstaan rondom emoties als schaamte, eenzaamheid, boosheid, angst en verdriet nieuwe delen. Deze zullen zich in de loop van jaren gaan specialiseren in het ervaren en omgaan met deze emoties.

Automatisch gedrag

Je bent je vaak niet bewust van al deze verschillende delen. En dat ze ervoor kunnen zorgen dat je telkens hetzelfde gewenste of ongewenste gedrag laat zien. Omdat ze huizen in het onderbewustzijn van je brein, krijg je slecht grip op het functioneren van deze delen. Bepaalde delen kunnen zijn ontstaan in de kindertijd en passen eigenlijk niet meer in het volwassen leven dat je nu lijdt. Deze delen hebben een update nodig. Daar kan een deeltherapie sessie voor zorgen. Er zijn ook delen waar we ons voor schamen en die we helemaal niet bewust willen zien. Die hebben we in het donker geplaatst. Deze delen zouden ook weleens gehoord willen worden, als we ze maar een kans zouden geven.

Welke stemmen komen bij jou naar boven?

Ga voor jezelf eens na of je regelmatig een ‘stem of stemmetje’ hoort die zijn mening geeft, je troost, aanmoedigt, bekritiseert, voor gek verklaart, lelijke dingen laat denken over anderen, verstandige dingen influistert, je omlaag haalt en dom laat voelen, enzovoorts. Hierin herken je de deelpersonen in jezelf.

Wanneer moet je ingrijpen?

Als je regelmatig tegen problemen aanloopt in je relatie, je werk, je gezin of familie en in je omgang met mensen, moet je ingrijpen. Je kan daarbij het gevoel hebben dat het niet aan jou ligt. ‘Ze moeten mij ook altijd hebben. Waarom kan ik niet gewoon mezelf zijn?’. Het zijn onbewuste gedragspatronen die je elke keer weer volgt en uitvoert en die worden ingezet door de deelpersonen in jou. De ‘ikken’ die in jou zitten.

Een voorbeeld: thuis had je een overheersende vader of moeder die jou weinig ruimte gaf om je eigen dingen te laten ontdekken in de wereld. Daarom zijn er in jou beschermende delen geboren om hiermee om te kunnen gaan. Zoals een ‘pleaser’ die zichzelf wegcijfert en iedereen tevreden wil houden. Of een uitgesproken ‘perfectionist’ die alles tot in de puntjes goed wil doen. Het kan ook zijn dat de volwassene dit gedrag heeft overgenomen van zijn vader of moeder en zijn overheersende deel het meest laat horen en dat dit tot problemen leidt. Of dat er een krachtige ‘beschermer’ in je zit die ervoor zorgt dat je ‘uit de wind blijft’ en geen onnodige risico’s neemt.

Hypnose bij Coaching Vitaal in Nieuwkoop inzetten voor angsten

Een behandeling om de delen weer in balans te krijgen

Heb je het gevoel dat er sprake is van een innerlijk conflict binnen in jou? Vind je het lastig om de grenzen in je leven te bewaken? Ervaar je een machteloos gevoel? Zoek je handvatten om je eigen koers te gaan varen? Dan is een behandeling bij Coaching Vitaal gericht op deeltherapie voor jou de aangewezen methode!

Je kunt mij heel gemakkelijk een bericht sturen vanaf de volgende plek: bericht naar Irene.

PS Je krijgt twee gratis tools van mij om je vrouwenkracht te ondersteunen en te bekrachtigen. Ga naar: Meer veerkracht en lekker in je vel gratis expert tools

Irene Schaap, hypnotherapeut bij Coaching Vitaal in Nieuwkoop

 

Hoe heb je het intakegesprek ervaren?: Heel fijn
Hoe was je ervaring met de coaching en hypnosebehandeling?: Liefdevol, rustig, warm, spiritueel
Wat waren je resultaten van de coaching en hypnosebehandeling?: Gestopt met roken!

Ik heb meegedaan met de Proeftuin Stoppen met Roken en ben na 44 jaar roken gestopt!!! Wat heerlijk!
Al vaak geprobeerd om te stoppen met roken, maar dat was altijd weer een gevecht. Irene pakt het totaal anders aan. Met een programma waarbij je op emotioneel en spiritueel vlak in jezelf duikt. Door meditaties, visualisaties, hypnose en zelf onderzoek ga je zonder gevecht minder roken. Voeg daarbij de liefdevolle coaching van Irene, die altijd klaar staat via telefoon,zoom, of app, en de ondersteuning vanuit de groep, en het lukt je!
Je leert jezelf beter kennen, ruimt wat stukjes verleden op, maakt mooie nieuwe verbindingen in jezelf en laat daarna het roken los. Je hebt het niet meer nodig......!

Hoe heb je het intakegesprek ervaren?: Nvt
Hoe was je ervaring met de coaching en hypnosebehandeling?: Nvt
Wat waren je resultaten van de coaching en hypnosebehandeling?: Nvy

Ik heb een legging van Chakra wijsheid kaarten mogen ontvangen.
Super fijne uitleg en ik kon alles plaatsen. Daarbij krijg je via de kaarten ook mooie meditatie tips. Echt heel fijn! ?

by Margriet Gietema de Jong on Coaching en hypnose behandelingen
Hoe heb je het intakegesprek ervaren?: heel bijzonder en mooi
Hoe was je ervaring met de coaching en hypnosebehandeling?: heb een chakra orakel kaartlegging gehad ,en het klopte precies met mijn gevoel
Wat waren je resultaten van de coaching en hypnosebehandeling?: voel me erg gesteund door de kaartlegging,dit zetje in de rug had ik echt even nodig

lieve Irene,heel erg bedankt,de kaarten kloppen helemaal met mijn gevoel.Vind dit zo bijzonder
dit had ik echt even nodig kwam op het juiste moment
voel op dit moment heel veel liefde door me heen stromen ik raad iedereen aan zit je vast in je leven neem dan zeker contact op met Irene

lieve groet Margriet

Hoe heb je het intakegesprek ervaren?: Heel prettig en persoonlijk
Hoe was je ervaring met de coaching en hypnosebehandeling?: Het was een Chakrakaart legging, heel bijzonder
Wat waren je resultaten van de coaching en hypnosebehandeling?: Direct emotionele ontlading

Irene neemt echt de tijd voor je en stemt zich op jou af tijdens de chakra wijsheid orakelkaart legging.

Wat ik zo fijn vond was dat het gevoel van "ja dit klopt". Het voelt helemaal ok en ik werd er ook emotioneel van.

De 3 verschillende kaarten hebben ook een gezamenlijke betekenis en die kwam ook heel duidelijk naar voren. De kaarten zijn prachtig geïllustreerd en duidelijk beschreven en de meditatie voelt als magie.

Een hele mooie en prettige ervaring. En vraagt naar nog veel meer.

Lieve groet,
Gitta ?

Hoe heb je het intakegesprek ervaren?: Als een gezamenlijke zoektocht naar mijn eigenlijke vragen
Hoe was je ervaring met de coaching en hypnosebehandeling?: Ken alleen de coaching via Messenger, maar die is uitgebreid en liefdevol.
Wat waren je resultaten van de coaching en hypnosebehandeling?: We zijn nog bezig en ik ben vrij hardleers.... ?

Wat ik vooral opvallend vind is de tomeloze inzet van Irene. Oude patronen en mijn ego maken het mij niet makkelijk (ik ben mijn eigen saboteur), maar Irene blijft haar liefdevolle energie inzetten. Middels positive affirmaties, uitleg over contact maken met energieën, chakra-leggingen, wandeloefeningen, huiswerk, favoriete voedselinformatie en allerlei andere tools die ze tot haar beschikking heeft, blijft ze me bijstaan. Ik verwacht dan wel wonderen, Irene doet in ieder geval haar best om die te leveren. (Om mij die te doen inzien!) Vooralsnog gaan we er van uit dat de aanhouder wint!

Page 1 of 6:
«
 
 
1
2
3
 
»