Het trillen van Angela Merkel

Het trillen van Angela Merkel, column bij Coaching Vitaal (1)

Trillen, beven, schokken en bibberen

Alhoewel ik geen arts of neuroloog ben, is mijn eerste reactie op een berichtje in de krant over het trillen van Angela Merkel, dat haar lichaam spontaan aan het ontladen is. Als je mijn columns volgt, heb je eerder kunnen lezen over mijn opleiding Tension- en Trauma Releasing Exercises (TRE). De methode van TRE haakt aan op het natuurlijk vermogen van mensen (en dieren) om een natuurlijk mechanisme voor ontspanning te activeren.

Een natuurlijk mechanisme om te overleven

Stel dat je iets heel heftigs meemaakt, iets waardoor je een overweldigd gevoel ervaart. Net zoals deze impala die door een luipaard wordt gegrepen. De impala kan drie dingen doen: vechten, vluchten of bevriezen. In dit geval is bevriezen blijkbaar de enige optie. De impala maakt in zijn lichaam allerlei stoffen aan. Onder andere stoffen waardoor hij geen pijn voelt. Het organisme wil koste wat het kost zien te overleven. Als je het filmpje bekijkt zul je zien dat de luipaard wordt gestoord door een hyena en dat de impala weer tot leven komt. Maar je zult ook zien dat voordat hij overeind krabbelt en wegrent, zijn lichaam gaat schokken, bibberen en trillen. Dit is precies het mechanisme waar ik het over heb! De tremoren (de ontlading) geven een signaal aan je spieren dat ze nu mogen ontspannen en er gaat een signaal naar je hersenen dat het gevaar voorbij is en de chemische balans in je lichaam weer terug mag naar het peil voordat de stressrespons startte.

Het trillen van Angela Merkel, column bij Coaching Vitaal (1)

Chronische stress is een aanslag op de belangrijke werking van je darmen

De stressresponse zorgt onder andere voor het aanmaken van adrenaline en cortisol. Deze stoffen zorgen ervoor dat je lichaam zich gereed maakt om te vechten, te vluchten of te bevriezen. Je hart pompt sneller om je cellen te voorzien van extra zuurstof, er komt extra energie vrij in je lichaam, je zintuigen staan op scherp en er worden lichaamsprocessen (zoals je spijsvertering) op een heel laag pitje gezet om energie te besparen. Als je nu beseft dat je darmen (ook wel het tweede brein genoemd) een groot deel van je immuunsysteem uitmaakt, er door je darmen (o.a. door de verschillende bacteriën) ontelbare nuttige stofjes, zoals vitaminen, vetzuren en serotonine worden geproduceerd en dat er via de nervus vagus een soort snelweg vanuit o.a. je darmen, langs je maag, hart, rechtstreeks naar je brein loopt. Ik vond een verhelderend youtube filmpje over deze zenuwbaan (let alsjeblieft niet op de voice over). Begrijp je nu dat chronische stress een aanslag op je lichaam en geest is?

Angela Merkel’s natuurlijke herstelproces

En als mijn onderbuikgevoel 😉 mij niet in de steek laat, dan is het lichaam en de geest van Angela Merkel gewoon spontaan tot ontlading overgegaan! Uit zelfbehoud, om alle opgebouwde spanning van haar politieke loopbaan, via een natuurlijke weg, een natuurlijk herstelproces, weer stukje-bij-beetje los te laten. Ik hoor van mijn cliënten ook verhalen dat zij voorafgaande een gebeurtenis die voor hen spannend is, beginnen te trillen of beven. Ken je het fenomeen dat je mond of andere delen van je gezicht bij een sollicitatiegesprek beginnen te trekken? Eigenlijk een hulpmechanisme van je lichaam… maar niemand wil als zwak worden gezien. Niemand wil trillen of beven. Dat is niet cool.

Ik hoop maar dat ik het bij het juiste eind heb ten aanzien van Angela! Want dan zal ze ook de ontspanning voelen na het trillen. Wil je meer weten over TRE en of het iets voor jou is? Kijk dan eens op de site van TRE Nederland.

Irene Schaap van Coaching Vitaal
Irene Schaap

Geef een reactie

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.