Geleide visualisatie Ontspanning en kracht

22,00 inclusief BTW

Een fijne geleide visualisatie (30 minuten) voor:

  • Diepgaande ontspanning.
  • Prettig lichamelijk en geestelijk gevoel.
  • Extra innerlijke kracht.

Geleide visualisatie voor Ontspanning, kracht en prettig gevoel

Beschrijving

Luisteren voor ontspanning, kracht en een prettig gevoel

Een fijne geleide visualisatie (30 minuten) voor:

  • Diepgaande ontspanning.
  • Prettig lichamelijk en geestelijk gevoel.
  • Extra innerlijke kracht.

Wat is een geleide visualisatie?

Bij een geleide meditatie word je door de meditatie geleid. Ik leid je stapje voor stapje door de meditatie. Je hoeft alleen mijn stem te volgen, mijn instructies op te volgen en je verbeelding te gebruiken. De beelden, suggesties die ik je meegeef hebben een positief effect op je lichaam en geest. Deze geleide meditatie is een geschikte vorm van meditatie voor beginners en gevorderden.

Je mag luisteren naar mijn stem terwijl ik je in een aantal stappen meeneem en jij alleen je verbeelding hoeft te gebruiken en mijn instructies hoeft te volgen. Dit zijn de stappen in vogelvlucht:

  1. Ademhaling.
  2. Spanning in het lichaam loslaten.
  3. Naar een prettige plek.
  4. Oproepen krachtig gevoel.
  5. Bekrachtigen van ontspanning, kracht en fijn gevoel.
  6. Afronding.

Voor wie is de opname geschikt?

Luister regelmatig naar de ingesproken opname als je voelt dat je ontspanning nodig hebt. Je kunt de dag beginnen en profiteren van het ontspannen, krachtige en prettige gevoel dat je door het luisteren naar de opname krijgt. Of je gebruikt de opname om de dag achter je te laten en rustiger te slapen.

Hoe luister je naar de opname?

Je kunt na aankoop de link volgen en het bestand downloaden. Via je mobiele telefoon en een paar oortjes kun je op ontspannen manier luisteren naar de opname. Zoek een rustige plek op waar je even ongestoord bezig kunt zijn met jezelf.

Haal telkens jouw stukje Vrouwenkracht op!

Irene Schaap, hypnotherapeut bij Coaching Vitaal in Nieuwkoop

Met vitale groet, Irene Schaap

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Geleide visualisatie Ontspanning en kracht” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.