Beschrijving
Uit je hoofd… beter in je lijf!
In deze online minitraining ga je afstemmen op je lichaam en een nieuwe balans tussen geest en lichaam scheppen. Je maakt kennis met je lichaam en ontdekt dat het een rijke bron is voor je welbevinden. Een mooie training voor mensen die veel ‘in hun hoofd’ zitten en mentaal actief zijn. De training is ook geschikt voor spirituele mensen die een betere verbinding met de aardse energieën willen krijgen. Het verbinden van je geest met je lichaam zorgt dat je dichter bij jezelf kunt blijven. Je brengt rust en kalmte in je leven. Je stemt je af op je lichaam en gaat beter communiceren met je lichaam. De training zelf is opgebouwd uit video’s met geleide meditaties en een werkboek.
Signalen om meer lichaamsbewustzijn te ontwikkelen
Herken je een of meerdere van deze verschijnselen?
- Je hoofd voelt vaak overvol.
- Je voelt je overwegend gestrest en gespannen.
- Je hebt regelmatig hoofdpijn of migraine.
- Je hebt (vage) buikklachten.
- Je voelt je vaak moe en uitgeblust.
- Je vergeet soms om goed te ademen en dan zit je ademhaling hoog.
- Je gaat regelmatig over je grenzen heen of anderen gaan over jouw grenzen heen.
- Je raakt makkelijk geblesseerd of stoot je gemakkelijk tegen dingen.
- Je piekert vaak en kunt dingen lastig loslaten.
- Je hebt een hoge pijngrens en kunt je gemakkelijk over lichamelijk ongemak heen zetten.
- Je hebt last van stijve schouders/nek gebied, strak gevoel om je hoofd, kaken.
- In het hier en nu zijn is voor jou een uitdaging.
- Je zou je lijf graag inruilen voor een nieuw en beter lijf.
Heb je een of meerdere keren ja als antwoord gegeven? Het lijkt erop dat de workshop voor jou een schot in de roos is!
Klik op de afbeelding en open een inkijkexemplaar van de mini training waar je inzage krijgt in 5 pagina’s.
De samenhang van de mini training
De training bevat elementen die samenhangen met het eerste wortelchakra. Een evenwichtig eerste chakra kenmerkt zich door een goede gezondheid, levenskracht, goede gronding en op je gemak voelen in je lichaam. Met vertrouwen in de wereld staan, een gevoel van veiligheid en zekerheid hebben. Het vermogen om te ontspannen en onbeweeglijk te zijn. Stabiliteit, bloei en kunnen voorzien in je levensonderhoud.
Start direct met de training
Na het afrekenen van de mini training ontvang je direct een welkomstbericht met de download links voor de online training en het werkboek. Online betekent dat je alle materialen digitaal tot je beschikking krijgt en op eigen tempo de training kunt volgen. Als je vragen hebt of ondersteuning nodig hebt, kun je mij daarover altijd bereiken.
M.b.t. de online training kunnen we samen haalbare doelen vastleggen en omzetten in concrete lesdoelen zodat je je gesteund voelt en je meer uit de training gaat halen. Dit bied ik jou aan en hier zijn geen kosten aan verbonden. Samen staan we sterker!
Je kunt de training in een paar weken afronden of enkele maanden, net wat jij wilt! Na het downloaden kun je direct starten met de training en werken in het werkboek. Het werkboek kun je digitaal bewerken. Alle aanwijzingen hiervoor worden duidelijk aangegeven.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.