Beschrijving
Hoe kwetsbaarheid je krachtiger maakt + Ontdek een methode om piekeren te stoppen
In de video worden twee onderwerpen uitgelicht en besproken:
- De kracht van kwetsbaarheid
- Je hoofd leegmaken (bij piekeren)
Haal een stukje Vrouwenkracht binnen
Na het bekijken van De kracht van kwetsbaarheid, begrijp je de verbanden tussen perfectionisme, faalangst, je innerlijke criticus, zelfvertrouwen en zelfcompassie. Ik leg in de video uit hoe kracht en kwetsbaarheid in elkaars verlengde liggen en hoe jij hier in het dagelijks leven gebruik van kunt maken.
Bij het tweede onderwerp Je hoofd leegmaken (bij piekeren) leer ik jou een methode aan om je hoofd leeg te maken, zodat je rust krijgt en stopt met malende gedachten. Je programmeert je brein om anders met piekeren om te gaan. Als je stopt met piekeren lukt het veel beter om rustig in slaap te vallen.
Voor wie is de video geschikt?
Kijk naar de vragen hieronder. Hoe vaak antwoord je met JA?
- Wil jij graag alles perfect doen?
- Ben je heel kritisch op jezelf?
- Heb je last van faalangst?
Eigenlijk houden de vragen allemaal verband met elkaar. Daarom maakt het niet uit hoe vaak je JA als antwoord hebt gegeven. In de video maak ik de verbindingen duidelijk en krijg je meer begrip hoe alles in elkaar steekt. Het bied je handvatten om zelf mee aan de slag te gaan zodat je in het dagelijks leven minder op je hoede bent en meer ontspannen kunt zijn.
Je kunt direct kijken en luisteren
Na de betaling in deze winkel ontvang je direct een document met een link waarmee je de video opname kunt downloaden.
Met vitale groet,
Irene Schaap
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.