Shake jezelf zen met TRE®. Alle stress en spanning uit je lijf.

Zit jouw lichaam vast en heb je last van spanningen?

Ben jij hier helemaal klaar mee? Maak kennis met…

De zachte methode van Tension Releasing Exercises (TRE®).

TRE is het natuurlijke zelfzorgmiddel dat wereldwijd door steeds meer mensen wordt ingezet. Een methode die dr. David Berceli, expert op het gebied van trauma-interventies, in oorlogsgebieden ontwikkelde om mensen te helpen hun spanningen door stress en trauma kwijt te raken. Inmiddels zijn over de hele wereld miljoenen mensen door TRE geholpen.

Ik ben opgeleid als TRE Provider en gecertificeerd om je hierbij te begeleiden.

In drie lessen leer je het ontladingsmechanisme bij jezelf te activeren. De TRE® oefeningen nodigen natuurlijke trillingen in de spieren uit. Na de les ervaar je een diepgaand gevoel van rust en kalmte. Met elke les laat je stukje bij beetje spanning los uit het lichaam. TRE® is voor het loslaten van alledaagse spanning, zodat deze niet te hoog oploopt. En voor het loslaten van langdurig opgebouwde oude chronische spanning door stress en traumatische gebeurtenissen.

Het woord trauma komt voor veel mensen zwaar over. Maar (kleine) traumatische ervaringen zijn bijvoorbeeld je baan kwijtraken of een tandartsbehandeling. Zwaardere traumatische ervaringen zijn bijvoorbeeld een chronische ziekte of het meemaken van een ongeluk.

Dit krijg je bij TRE Praktijk:

  • Drie lessen à 1,5 uur met persoonlijke begeleiding door Irene Schaap.
  • Instructieboekje TRE à 5 euro cadeau.
  • Je zomer cadeau van 2021 is een auraspray ‘Innerlijke Rust’ van De Groene Linde ter waarde van € 15,95. Eén van mijn persoonlijke geurfavorieten! Met lavendel, citroen, palo santo, rozenhout, tolubalsem en patchouli.
  • Individuele TRE lessen (in mijn praktijk in Nieuwkoop, nabij Alphen a/d Rijn en op maandag vanuit mijn praktijk in Rotterdam (Heinekengebouw).
  • Groepslessen (bij Trigger in Ter Aar en Rotterdam). Aanmelding gaat via e-mail waarna de groep start bij voldoende belangstelling. Een goede methode ook voor werkgevers om werknemers in een drukke en veeleisende functie te ondersteunen. Zowel individueel als met groepslessen.
  • Altijd een luisterend oor en terugkoppeling op je vragen.
  • Mogelijkheid voor aanvullende verdiepende lessen waar ruimte is om je TRE® proces te bespreken.

Handig om te weten over mijn TRE begeleiding:

  • Begeleiding voor vrouwen.
  • Geen praat therapie (het is lichaamswerk).
  • Kortdurende begeleiding, geen lang traject.
  • Je hoeft niet lenig of atletisch te zijn.
  • Een zachte manier van Moeder Natuur om spanning kwijt te raken en je zenuwstelsel te kalmeren.
  • Er zijn zeven eenvoudige oefeningen om het mechanisme te activeren. Na verloop van tijd zijn de voorbereidende oefeningen meestal niet meer nodig.
  • Gemiddeld zijn er drie lessen nodig om vertrouwt te raken met het ontladingsmechanisme.
  • Het is een zelfzorgmiddel waarmee je vlot zelf thuis aan de slag kan.
  • Keuze uit individuele- of groepsbegeleiding (kleine groepjes van vijf deelnemers).
  • Begeleiding van duo’s vanuit mijn praktijk in Nieuwkoop.
  • Kijk op TRE® Nederland voor meer informatie over de methode.

Lees hieronder hoe zij de TRE lessen hebben ervaren…

reviews TRE praktijk Rotterdam en Nieuwkoop
Wil je het originele bericht bekijken op Facebook? Dat kan hieronder.

Niet goed-geld-terug garantie

Als na de eerste les blijkt dat TRE toch niet jouw methode is om te ontspannen, krijg je het geld van de tweede en derde les gewoon terug. Je betaalt dan uiteindelijk alleen de eerste les.

TRE Praktijk is aangesloten bij TRE Nederland

Wat is je investering voor de TRE®-lessen?

Waarbij je een techniek leert die je een leven lang ontspanning en rust geeft. Als eenmaal bij jou het ontladingsmechanisme is geactiveerd, kun je het op elk gewenst moment gebruiken… wanneer jij het nodig hebt.

De kosten voor drie TRE-lessen bedragen 255,00 euro (incl. BTW). Wil je graag aan de slag en de eerste afspraak maken?

Of heb je nog wat vragen? Neem dan contact met mij op en vul hier je contactgegevens in, zodat ik je kan bereiken. Mijn agenda heeft nu nog ruimte.

Shake jezelf zen met TRE®. Alle stress en spanning uit je lijf.

Irene Schaap, hypnotherapeut bij Coaching Vitaal in Nieuwkoop
Hartelijke groet,
Irene Schaap, Certified TRE® Provider